1日5分で良いそうです。

以下、ネットニュースより抜粋。

脳トレや感謝日記をやってみると、「自分はめちゃ恵まれている！」と感じます。この気持ちが強まるほど、「1日1日を大切に生きよう」「ぐうたらするのはやめよう」と感じます。嘘だと思うでしょう？ でも本当なんです。やってみたら分かると思います。

◆感謝の気持ちが人生を成功へ導く！

感謝の気持ちを持つことで、僕らの人生は驚くほど豊かになります。実際、今回ご紹介したデータからも、「感謝の気持ちを持つことで金銭感覚が正しくなる！」「感謝の気持ちを持つことで幸せになる！」ことが確認されました。

理想は日頃から「ありがとう」と感謝を伝えることです。でも、普段から「ありがとう」と言いなれない人にとっては、いきなり面と向かって感謝を伝えるのは恥ずかしいかもしれません。

そんな場合は、「今日あった良いことをカウントする」脳トレが手軽でおすすめ。ガッツリやりたいなら「感謝日記」を始めるとよいでしょう。この2つだけでも自制心は劇的に高まりますし、始めたその日から効果が現れます。

試しにストップウォッチを起動し、5分だけでも十分なので騙されたと思って試してみてください。僕が強くおすすめする理由が実感できますよ。

参考資料：1日5分！幸せとお金を引き寄せる脳トレ術（https://allabout.co.jp/gm/gc/479774/）

文：中原 良太（個人投資家・トレーダー）

あるじゃん（All About マネー）

 

 

感謝することで、当たり前になっていることが、ありがたいことだと気づけるようになりました。

感謝してます。

りくりとりっぷホームページ：http://rikuritrip.net/