大切な4つのバランスがあるそうです。 　以下、ネットニュースより抜粋。 腰が痛い 膝が痛い 腕が挙がらない どこに痛みがあってもつまりは健康な状態から逸脱してしまった状態といえます。 なぜ健康ではなくなってしまうのか。…

3月21日は「上野動物園」入園料無料だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 3月20日が開園記念日の恩賜上野動物園。毎年「開園記念日」には無料入園を行っていますが、2023年は3月20日が月曜で休園日のため、3月2…

行事食は何を食べるのでしょうか？ 以下、ネットニュースより抜粋。 春分の日ってどんな日？何をするの？ 春分の日は、1年のうちで昼と夜の長さがほぼ同じになる日のことで、「自然をたたえ、生物をいつくしむ日」として祝日に定めら…

身体の味方だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 乳酸菌とは、善玉菌の一種です。 善玉菌とはヒトのカラダによい働きをするものが多く、たくさんの種類があります。 乳酸菌のなかでは、ヨーグルトにたくさん含まれることで知…

　かに座の「積尸気」が輝くそうです。 　以下、ネットニュースより抜粋。 今週（2023年3月19日まで）は星を見るのに良い週だ。月が下弦の月に向かって欠けていくので夜空が春の星を見るために十分なほど暗い。春の星々は春分が…

観察にお勧めだそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 冬の夜空で代表的なのは明るい一等星で形作られる「冬の大三角形」、皆さんもご覧になったことがあるのではないでしょうか。今月中旬はしばらくの間、そのすぐそばに赤く光る…

標本木で5～6輪以上の花が咲いた状態となった最初の日だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 桜の開花日とは 桜の開花日とは、標本木で5～6輪以上の花が咲いた状態となった最初の日です。なお、胴咲き(枝ではなく幹や根か…

旅行が認知症予防に効果的だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 精神科医の豊田早苗先生は「旅行は最強の脳トレ！」と語ります。その理由とは？ ■１：旅の計画は、脳を若返らせる 旅行計画を立てる時って、「どこに行こうか…

睡眠90分周期が大切だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 人間にとって「睡眠に」とは、脳と体にとってとても必要不可欠であり、１日の睡眠の状態で脳と体の調子も変わってきます。現代人の多くが抱えるストレスや疲労感、肩…

原因や対処法はあるのでしょうか？ 以下、ネットニュースより抜粋。 雨の日になると頭痛が起こる・・そんな経験はありませんか？ 雨が降る前に頭がぎゅーっと痛くなり、頭痛薬を飲んだり、横になってもなかなか治らない・・ そんな辛…