やる気も気合いも根気もいらないそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 新しいことを始めても、いつも三日坊主で終わってしまう……。やりたいこと、やるべきことを継続するには、どうすればよいのだろうか？　初の著書『続ける思…

もっと集中できるようになるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 姿勢が悪いと読書に集中できない＆疲れる原因に 「読書中に疲れてしまう」、「肩や首が痛くなる」。このように感じるのは、姿勢の悪さが原因となっている可能性…

ゆっくり動くとメンタルが安定するって本当なのでしょうか？ 以下、ネットニュースより抜粋。 約束に遅れそうで早歩き、信号待ちでイライラ。あなたは今日も“倍速”で生きていませんか？ “標準”よりもさらにゆっくり。“0.75倍…

無料で取れて転職に使えそうな資格はあるのでしょうか？ 以下、ネットニュースより抜粋。 「色彩士検定の4級は無料で取得できる」と聞いたことがあるものの、ほかにも無料で取れて転職に使えそうな資格があるのか、知りたい人もいるの…

精神科医が教えてくれる今すぐ心を落ち着ける２つの方法だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 「面接や発表の直前に緊張で心が落ち着かない…」 「イライラやストレスで心がざわざわする…」 「特に理由はないけど気持ちが落…

　多くの人が知らないことのようです。 　以下、ネットニュースより抜粋。 私たちは入学や卒業のたびに集合写真を撮り、アルバムにしまいます。普段は忙しくて見返す時間が無い方も多いでしょうが、ぜひ一度そのアルバムを開いてみてく…

警視庁が教える“水に触れない米の研ぎ方”が話題だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 ■水を切る時も便利 今回紹介されたのは、冬場の寒い時季でも、冷たい水に触れる事なく米を研ぐことができる方法。 紹介されたのは、プ…

栄養が豊富のようです。 以下、ネットニュースより抜粋。 秋の味覚「さつまいも」。さつまいもにはビタミンC・ビタミンB群・ビタミンE・食物繊維など、そのほかにもさまざまな栄養素が含まれています。その中でも、非常に多く含まれ…

健康に必要かつ、人間の消化酵素で「消化できないもの」って何でしょうか？ 以下、ネットニュースより抜粋。 栄養素は働きによって、大きく「身体をつくるもの」「エネルギー源になるもの」「身体の調子を整えるもの」の3つに分けられ…

　『税』だそうです。 　以下、ネットニュースより抜粋。 今年1年の世相を表す「今年の漢字」が、『税』と発表されました。京都・清水寺では12日午後2時ごろ、清水寺の森清範貫主が、縦150センチ、横130センチの巨大な和紙に…