“食べるべき”理由があるそうです。 　以下、ネットニュースより抜粋。 冬を代表する果物の一つである「ミカン」。皮をむくと、果肉の周りに白い繊維のような筋がついています。あなたはミカンを食べるとき、この「白い筋」を“取る…

寒さで起こる「冷え腸」を防ぐそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 一年の中で最も寒いこの時期は、身体の不調も起こりやすくなります。そこで今回は、真冬でも元気に過ごすためのおすすめしたい「冷え腸」ケアをご紹介します。…

冬に使える意外な活用法があるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 知って楽しい!おもしろ雑学 Q.冷凍庫にためがちな保冷剤。良い活用方法は? A.寒い時季には簡易カイロにするのが、おすすめ。芳香剤を作ることもできま…

　寒い季節におすすめだそうです。 　以下、ネットニュースより抜粋。 寒い季節になると寝室はひんやりと布団が冷たくて、体が冷えてしまい、なかなか寝つくことができませんよね。寝室をエアコンで温めて、電気毛布で布団をポカポカに…

国/地域によって呼び名は異なるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 ふだん何気なく「単3」などと呼んでいる乾電池。「単2」とか「単4」もありますが、ではそもそも「単」とは何に由来しているのでしょうか？ かつて携帯が…

　取り入れたいですね。 　以下、ネットニュースより抜粋。 肩こりやイライラ、便秘などに悩まされることがありますよね。これらの症状を緩和する栄養素や食材、お役立ちメニューをご紹介します。 肩こりやイライラに ◆カルシウム …

『ビッグファイブ』とは何でしょうか？ 以下、ネットニュースより抜粋。 「ストレス」はスポーツ選手やアスリートが常に心に留めていることのひとつではないでしょうか。特に、ストレスと付き合っていく上で、有効な予期や対処法を身に…

　ストレスに強くなる方法について解説だそうです。 　以下、ネットニュースより抜粋。 最近、「レジリエンス」という言葉が多く使われるようになりました。 レジリエンスとは「ストレスをはね返す力」を意味しています。 つまり、困…

心と体の安定にかかわるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 自律神経が乱れるとやせにくい 呼吸、循環、消化、生殖、排泄など、生きる上で必要な機能を調節する重要な役割を担う自律神経。自分の意思では自由にならない機能を…

運動不足のあなたへ！とありました。 以下、ネットニュースより抜粋。 ラジオ体操の魅力が再注目されています。 ラジオ体操って子どもやシニア向けでは？と思うかもしれません。ですが運動不足の方にとってはきつすぎず、ゆるすぎない…