20日は全国８０か所で今年最も暑い日になったそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 本州を覆った高気圧の影響で、２０日は関東や東海、近畿…

デジタルとアナログのバランスをほどよく保つことが良いそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 最近、生活に欠かせないスマホの使いすぎが原因…

酸っぱいものだけじゃないそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 みなさんは、疲れたときにどんな食品を食べるようにしていますか？ 「酸っぱ…

睡眠の質を高めて快適な眠りをめざそうだそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 睡眠で悩んでいる人は5人に1人と言われていますが、睡眠の悩…

災害時に役立つ知恵が簡単でタメになるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 災害時の避難所生活などでコップがないときにどうすればいい？　…

初対面でも10秒で相手の心をつかむ心理術だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 いよいよ新年度に突入。社内外で初対面の人と会話をしたり…

夏までの3か月間でやせていくカラダに！ だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 本格的な運動や食事制限だけでなく、日々のライフスタイル…

日々幸せを感じられないのは「過剰負荷環境」にいるからかもだそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 「過剰負荷環境」という言葉があります。…

「口癖」で人生が変わる方法についてだそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 今回のテーマは、口癖で人生を変える方法について。心の免疫力を…

春のだるさは「自律神経」の乱れが原因だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 ESSE読者にアンケートを取ったところ、半数以上が春に不調…