4月11日は「しっかりいい朝食の日」 だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 4月11日は「しっかりいい朝食の日」。カルビーが実施した朝食に関する実態調査で、朝食を毎日食べている人の方が、起床時の体調が良いと感じて…

意外と知らない防災の知恵、長持ち安全テクニックだそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 意外と知らない防災の知恵、長持ち安全テクニック3選 被災地で「もっていてよかった防災グッズ」として上位に上がるのが懐中電灯です。…

意外な原因とやっておきたい「Wケア」を解説だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 乾燥が気になる季節が終わり、暖かい春がやってきました。そろそろ、保湿のための集中ケアは終了して、シミケアにシフトしようとしている方は…

現代催眠を用いて睡眠に導くそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 疲れた脳を休めながらメンテナンスして、心の不調をリセットしてくれる最強の方法が睡眠。しかし、なかなか眠れず悩んでいる人も多い。そこで最新の心理療法を活…

「ちょっとした運動」で良いそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 ふだん、どれくらい運動をしていますか？ 健康な体を維持するために、日ごろから運動をすると良いと言われています。 でも、忙しい日々の中で運動する時間を確…

なかなか疲れがとれない原因は脳にあるようです。 以下、ネットニュースより抜粋。 ゆっくり休んだつもりなのに、なかなか疲れがとれない。そんな経験はありませんか？ もしかしたら脳疲労かもしれません。肉体の疲れとは違って脳の疲…

栄養価とおすすめの取り入れ方だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 さつまいもの素朴な甘さがギュッと凝縮された干し芋。ダイエット中のおやつとしても人気の食材です。なんとなく、「体にやさしい」「栄養素もバッチリ摂れそ…

女医が解説する「季節の変わり目不調」の特徴と対策だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 春といえば、入学や就職、異動や転勤など、新生活の始まりとともに周囲の環境がガラッと変わるという人も多い季節ですね。多くの人々に…

簡単セルフケアがあるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 この季節悩ましい花粉症。「鼻が詰まって夜寝られない！」という方も多いのではないでしょうか？実は、夜に鼻水や鼻詰まりがひどくなるのには明確な理由があります。今…

７選あるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 今回は「人生の流れが変わるサイン」というテーマで話していきます。日々の生活の中で、ふと「何かが変わる予感がする」と感じる瞬間、ありませんか？実はそういうときって共通した…