看護師が教えるその場でできるセルフチェックがあるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 呼吸が浅くなると、疲れやすくなったり、めぐり…
４大メリットがあるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 水泳は手の指先からつま先まで全身を動かすので、エネルギーの消費効率がとても良い…
２つ紹介だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 今回は脳の疲労感を減らす方法のご提案です！ 私たちは情報の80%を視覚から得ていま…
半身浴を続けると得られる変化とは何でしょうか？ 以下、ネットニュースより抜粋。 入浴中は血行が良くなり汗をかいてデトックス効果があったり…
「ただ周囲にあいづちを打ってもらう」だけでアイデアが続々!?だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 「メタ認知」という言葉を聞いたこと…
自分は幸運と思えば幸運な結果を、不運と思えば不運な結果を招くそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 私の新刊である「世界の研究101から…
その不調は鉄のせい？だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 フラフラする、立ちくらみがする、眠くてたまらない、首や肩がこる、肌が荒れる…
５選あるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 今回は「手放すと人生大逆転すること」というテーマで話していきます。なんだか人生が停滞…
”物忘れ”を改善！脳を活性化させる方法があるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 多くの40代以降の方が自覚を始めるのが「物忘れ」。実…
30秒の「冷水シャワー」で集中力が高まるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 朝一で凍えるほど冷たいシャワーを浴びるのは、正直言って気…