「歌」に秘められた驚きの健康効果が米研究で明らかになったそうです。 　以下、ネットニュースより抜粋。 ほとんどの人は小学校の合唱コンクールを最後に大声で歌わなくなる。でも、歌唱推進団体コーラス・アメリカによると、米国で…

　水分補給の大切さについてだそうです。 　以下、ネットニュースより抜粋。 ＜水分補給の大切さと飲むタイミング＞ 水は、血液や皮膚・筋肉・臓器・骨などあらゆる場所にあり、成人のカラダの約6割が水分で構成されています。1日に…

　災害時に役立つ使い方だそうです。 　以下、ネットニュースより抜粋。 災害時に使えるペットボトルの活用術 災害時にあると便利なものといわれて、何を思い浮かべるでしょうか。 非常食やモバイルバッテリーなど、さまざまなものが…

　どちらでしょうか？ 　以下、ネットニュースより抜粋。 体脂肪を落とす運動として、「走る」と「やや早めに歩く」ではどちらが脂肪燃焼に効果的でしょうか。 答えは「早歩き」！脂質を消費しやすい 「走る」と「歩く」、どちらも有…

「熱中症の怖さは、脳がやられる」専門家が警鐘だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 寝苦しい夜が続くと、心配なのは熱中症です。 そのリスクを熱中症に詳しい兵庫医科大学病院の服部益治医師に聞きました。 兵庫医科大学病…

湯船につかる＝快眠とは限らないそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 寝る前の入浴、「湯船につかる」と「シャワーですませる」、どちらが快眠できる？ 毎日暑い日が続くシーズンに突入。夜も気温が下がらず、寝苦しい日が続き…

本当に「開運」や「夢の実現」にも使えるのか？だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 ChatGPTが、願望実現に効果のある「マニフェステーション」（引き寄せの法則）にも活用されている。 マニフェステーションとは「自…

エネルギーを取り戻し増強する最高のチャンスだそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 長期にわたって心身の幸せと、目に見える成功の両方を達成し続ける「ハイパフォーマー」。そんな「すごい人」である彼らが実践する習慣につい…

葉に近いほど甘く、下にいくほど辛みが強くなっているそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 最も多く出回っているのは青首大根といわれる種類です。品種改良が進み一年を通じて手に入れることができますが、寒い時期のほうが甘み…

７選だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 今回は「覚えておくと生きやすくなる数字」というテーマで話していきます。実は日常生活で知っておくと役立つ数字っていっぱいあります。今日は「人生が生きやすくなる数字」を紹介し…