いろな方法があるそうです。 　以下、ネットニュースより抜粋。 セロトニンは、体内で合成される神経伝達物質のこと。 情緒や食欲などの調節に必…

　７選あるそうです。 　以下、ネットニュースより抜粋。 今回は「あなたの幸せを邪魔をする思考パターン」というテーマで話していきます。自分の思…

超簡単な方法があるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 企業研修講師の小倉広氏が、心理学・心理療法の知見を踏まえながら、部下が心を開い…

　麦茶、スポドリ飽きた～という方に良いそうです。 　以下、ネットニュースより抜粋。 熱中症や暑さ対策の水分補給に、カフェインを一切含まない「…

　専門家の意見総まとめだそうです。 　以下、ネットニュースより抜粋。 熱中症予防では規則正しい食事が重要ですが、せっかく食べるなら、水分を豊…

疲労回復や熱中症対策にオススメだそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 筋トレやスポーツ愛好家の間でも最近注目されている栄養素・シトルリ…

切り替え上手が行う4つの方法とは何でしょうか？ 以下、ネットニュースより抜粋。 ストレス社会を生き抜く インターネットが普及し、日常のあらゆ…

健康に良いそうです？ 以下、ネットニュースより抜粋。 日本人にとってなじみ深い「お茶」。 お茶は、水分補給だけでなく、食事からデザートまでい…

通称・幸せホルモン「セロトニン」「ドーパミン」「オキシトシン」の違いとは何でしょうか？ 以下、ネットニュースより抜粋。 私たちの心と体を整え…

　効いてる気がするのは何故でしょうか？ 　以下、ネットニュースより抜粋。 プラセボ効果。薬じゃないのに薬だと思い込んで摂取すると、なんだか治…