1日1回で幸福度がグンと上がるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 小さな習慣が自己肯定感を上げ、日々の生活に幸福感をプラスしてくれる…

　世界的な成功者から学ぶだそうです。 　以下、ネットニュースより抜粋。 昔から「早起きは三文の徳」といわれるように、早起きにはたくさんのメリ…

どっちがダイエット向きなのでしょうか？ 以下、ネットニュースより抜粋。 はちみつとメープルシロップ、どちらも甲乙つけがたい食品です。作り方、…

　「腸内環境を整える」ことがメンタル安定につながるそうです。 　以下、ネットニュースより抜粋。 腸内環境はココロにも大きな影響を与えていると…

健康に良い飲み物おすすめ3選だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 今回は毎日飲みたいオススメな飲み物のご紹介です。 毎日の生活に取り…

ヨーグルトは朝と夜、どっちに食べることが効果的なのでしょうか？ 以下、ネットニュースより抜粋。 ダイエットに良いと言われるヨーグルトですが、…

そのまま捨てるのはもったいないそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 警視庁警備部災害対策課（以下、警視庁）が、食パンの袋の有効な活用方…

ちょっと傾けるだけで効果アップだそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 厳しい残暑を乗り切るため、強い日差しと紫外線を遮ってくれる「日傘…

　何もかもうまくいかないと思うときってありますよね？ 　以下、ネットニュースより抜粋。 「どうして自分には運がないんだろう」「どうしてうまく…

　「諸行無常」すべては変わるからこそ、今を大事にだそうです。 　以下、ネットニュースより抜粋。 禅の世界や仏教の教えを言葉にした禅の言葉たち…