5選あるそうです。

　以下、ネットニュースより抜粋。

今回は「早く知りたかった幸せの法則」というテーマで話していきます。「もっとお金があれば」「もっと愛されていれば」と、幸せを「誰かからもらうもの」だと思っていませんか？ でも、実は幸せは「探すもの」ではなく、「気づくもの」。今日は、幸せになるために大切な考え方を5つ紹介します。

1.「他人に幸せにしてもらおう」とすると不安が消えない

誰かに愛されたり、優しくされたりすると嬉しいもの。でも、幸せを「相手任せ」にしてしまうと「もしこの人がいなくなったら？」「期待通りにしてくれなかったら？」と、不安がつきまといます。相手に期待しすぎると、「もっとこうしてほしい」「なんでわかってくれないの？」と不満ばかりが増えてしまいます。本当に満たされるのは、「自分が自分を幸せにできる」と思えたときです。

2.「誰かいるから幸せ」ではなく「自分が幸せだから分かち合える」

「恋人がいるから幸せ」「家族がいるから大丈夫」と、人とのつながりを幸せの条件にすることは多いですよね。でも、それを「誰かがいないと幸せじゃない」と考えると、依存のような関係になってしまいます。本当に幸せな人は、「自分が幸せだからそれを分かち合える」という考え方をしています。幸せは「与えてもらうもの」ではなく、「分け合うもの」。まずは、自分の心が満たされることを意識してみると、余裕が生まれ、良い関係が築けるようになります。

3.「足りないもの」に目を向けると幸せはどんどん遠のく

「もっとお金があれば」「もっと評価されれば」と、ないものばかりを見ていると、幸せはいつまで経っても感じられません。どれだけ恵まれた状況にいても、「まだこれが足りない」と思ってしまうと、いつも「幸せではない状態」になってしまいます。幸せを感じられる人は「今あるもの」に目を向けています。仕事があること、美味しいご飯が食べられること、自由に過ごせる時間があること。どんなに小さなことでも、「これがあるだけで十分だな」と思える人ほど、心が満たされていきます。

4.幸せは「探すもの」ではなく「気づくもの」

「幸せになりたい」と思うと、「今はまだ幸せじゃない」と思いがち。でも、本当は幸せはどこかにあるものではなく、すでにあるものに気づくことなんです。幸せな人とそうでない人の違いは、「何を持っているか」ではなく、「何に気づけるか」。同じ状況でも、つまらないと思う人もいれば、ありがたいなと感じる人もいます。目の前の幸せに気づける人になりたいですね。

5. 幸せは「特別な出来事」ではなく「毎日の中にあるもの」

「特別な旅行やイベントがあれば楽しいのに」と思うこともありますよね。でも、日常に楽しさを見つけられる人ほど、長く安定した幸福感を持ち続けることができます。特別な出来事は一瞬の幸せをくれるけど、それだけを求めていると「何もない毎日がつまらない」と感じてしまいます。大切なのは、毎日の中にある小さな幸せを見つけること。美味しいご飯を食べること、好きな音楽を聴くこと、誰かと笑い合うこと。こうした何気ない瞬間に「幸せだな」と思える人ほど、人生が豊かになっていきます。

まとめ

実は「幸せが足りない」のではなく、「幸せに気づいていないだけ」かもしれません。気づいた瞬間から、人生の見え方は変わります。今日から少しずつ、身の回りの幸せに目を向けてみてくださいね。

えらせん

 

 

昔聞いた「当たり前と思っていたことが、当たり前ではなかったのですね」という言葉を思い出しました。

感謝してます。

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