脳疲労の原因と改善方法 　以下、ネットニュースより抜粋。 みなさまは【脳疲労】という言葉はご存知でしょうか？ 『脳疲労』=「脳の疲労」=「脳…

どんな食材とメニューでしょうか? 　以下、ネットニュースより抜粋。 肩こりやイライラ、便秘などに悩まされることがありますよね。これらの症状を…

冬の慢性疲労・不調を軽減するために、やるべきこと＆NG行動を専門家に聞くだそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 疲れに悩まされる寒い時…

死亡リスク24%減させるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 ＜短時間の身体運動であっても、健康によい影響がある。その方法とは？＞ 階…

気分が落ち込みやすい人へ。心を安定させる「シンプルな習慣」とは？ 以下、ネットニュースより抜粋。 *この記事は、フランスの新聞社「Le Fi…

米軍の方法を改良した「5・5・5呼吸法」だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 【長寿研究のいまを知る 実践編】#3 判断を一歩間違え…

本当はすごいそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 当たり前のように口の中にある唾液。「なんだか汚い」というイメージを持たれがちですが、…

曜日や時期によっても幸福度は変化するそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 人は朝に一番幸せを感じることが分かってきた。ユニバーシティ・…

「幸せの地平線」を広げようとは何でしょうか？ 以下、ネットニュースより抜粋。 うれしいことがあり、心温まる気持ちに満たされながら、ふと「この…

語源は「呪い返し」の説もあるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 風邪や花粉症などで止まらなくなるくしゃみ。そもそも、なぜ「くしゃみ」…