脳をハッピーにする魔法だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 精神医学と性格心理学に詳しい 心理カウンセラー（公認心理師）の竹内成彦で…

自然の中を90分歩くだけで「うつ」が減少だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 ＜ウォーキングをすると、「幸福ホルモン」と言われるエン…

アンチエイジング対策に！だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 3月28日：「ナッツのミツヤの日」 小腹が空いたときやおつまみで食べる…

優秀なフィルター機能を守ろうだそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 空気をカラダに取り込む時、細菌などを取り除いてくれる鼻。病原菌に負…

７選だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 今回は「生きているうちにやるべきこと」について話していきます。人は誰しも、限られた時間の中…

　風呂上がりにいい飲み物、悪い飲み物だそうです。 　以下、ネットニュースより抜粋。 日本では昔ながらの習慣として、お風呂上がりの飲み物といえ…

よい睡眠がすべてを解決するのでしょうか? 以下、ネットニュースより抜粋。 よい睡眠がすべてを解決する 睡眠不足で食欲が増す 寝不足になると食…

医師が考える違いだそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 同じ状況に置かれても、すぐにストレスを感じる人と、あまり動じない人がいる。この…

集中力アップだそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 午後はいつも眠たい、集中力が続かない、記憶力が落ちている…などと感じることはありま…

専門家が語る対処法とはだそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 日が暮れるにつれてネガティブな考えが強くなる傾向があるのは、あなただけで…