雨の日不調、自分でも治せますだそうです。

以下、ネットニュースより抜粋。

どうしようもないと、あきらめてませんか？　「雨の日不調」、自分で治せます

「雨だとなんか調子が出ない」「頭が痛くて仕事にならない」……天気による不調は仕方のないこと？　いいえ、そんなことありません！　天気は変えられないけれど、自分の体は変えられる。「雨の日不調」の原因と対策を正しく知れば、自分で治すこともできるんです！

日本初の気象病の専門家　佐藤 純さん 天気痛ドクター・医学博士

内耳の血行促進＆自律神経を整える　自分でできる5つの気象病対策！

すぐに効き目があるメソッドから、じっくり取り組む対策まで、佐藤先生が指南。我慢してやり過ごさず、積極的に〝治し〞にいきましょう。

内耳に血を巡らせる即効メソッド

内耳の血行が悪いと、気圧の変化を感じ取るセンサーが過敏に反応して、気象病の症状が出やすくなります。マッサージで血行をよくすれば症状がやわらぎます。

即効：1. 耳まわりの血流をアップ

▶くるくる耳マッサージ

外耳を大きく動かすことで、内耳を含めた周辺の血流がアップ。症状が現れる前にやっておくのもおすすめ。

①両耳の上部を軽くつまみ、上に引っ張って5秒間キープ。

②両耳の真ん中を軽くつまみ、横に引っ張って5秒間キープ。

③両耳の耳たぶを軽くつまみ、下に引っ張って5秒間キープ。

④両耳の真ん中を軽くつまみ、前から後ろにゆっくり大きく5回まわす。

⑤両耳を上下から折り曲げるようにして、5秒間キープする。

⑥手で耳をおおうようにして、前から後ろにゆっくり5回まわす。

Staff Credit

取材・文／遊佐信子

こちらは2025年LEE6月号（5/7発売）「「雨の日不調」、自分で治せます」に掲載の記事です。

※商品価格は消費税込みの総額表示（掲載当時）です。

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梅雨も元気に過ごしたいです。

感謝してます。

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