若づくりすれば、体も脳も老化しないだそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 想像してみよう。もしも自分が80歳だったとしたら、「私は、も…

ホルミシスと「タンパク質のリサイクル」の仕組みだそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 ＜運動は酸化ストレスを誘導することで老化や病気に…

朝の「ジャーナリング」を続けるための愛用品3選だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 手帳と暮らしのライター・おおやまはじめです。 こ…

季節の変わり目の心と体の「なんとなく不調」を解消だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 連休が明けて、なんとなく体が重い、気分がすっき…

6選だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 今回は「信じるだけで人生が変わる言葉」というテーマで話していきます。言葉って、ただの音や文…

【亜鉛】のお話しだそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 亜鉛は、古代エジプトの時代にはすでに薬として用いられてきたミネラルです。日本に…

お風呂でリラックスダイエットだそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 入浴中は血行が良くなり汗をかいてデトックス効果があったり、リラック…

目覚めの一杯に「NG」とされる意外なドリンクもあるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 朝食は1日の食事の中でもっとも大事とも言えるけ…

一日3分の意識で変わるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 脳腸活カウンセラーの桜華純子です。 今回のテーマは、『呼吸』が美や健康に及…

ふとした瞬間に不安になる…そんなときのたった1つの特効薬だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前…