精神科医が教える、ストレスを感じたら試したいものだそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 なんだか最近、モヤモヤ、クヨクヨ、イライラする…
“3つのコツ”があるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 「いつも肩に力が入りすぎて心身ともに疲れがち……」そんな悩みを抱えている人は…