表情を変えると心も変わるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 笑ったときにほうれい線に力が入っていたり、話すときに眉間やおでこにシワが…

長寿のカギを握る「フラボノイド」とは？だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 ベリーやお茶に含まれている天然化合物がただの長寿でなく健…

低カロリーで若返るだそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 低カロリーでヘルシー。なのに栄養分が豊富。乳製品を控えたい方や、ヴィーガン、…

７選だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 今回は、「なぜか人生がうまくいく人の共通点」というテーマで話していきます。特別な才能がある…

“心と体”に起きる4つの不調だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 “幸せホルモン”とも呼ばれる「セロトニン」が不足していると、さまざ…

頭の回転を良くするものがあるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 大人向けドリルやゲームソフトなどを使って脳を活性化させる「脳トレ」が…

毎日でも飲みたいものだそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 日々心穏やかに、満ち足りた気持ちで過ごせていますか？焦りや不安、ストレスを…

イライラ＆ぼんやりなどのなんとなく不調… 原因は脳疲労かも？だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 ネット利用による情報過多や日々のス…

精神科医が教える、ストレスを感じたら試したいものだそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 なんだか最近、モヤモヤ、クヨクヨ、イライラする…

“3つのコツ”があるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 「いつも肩に力が入りすぎて心身ともに疲れがち……」そんな悩みを抱えている人は…