月: 2025年12月

交感神経と副交感神経のバランスは4パターン？

自律神経の名医・小林弘幸がそれぞれの状態を解説だそうです。以下、ネットニュースより抜粋。「朝起きたばかりなのに疲れている」「会社や学校に行くのが憂鬱」といった体調不良に悩んでいる方もいらっしゃるのではないでしょうか。…

副交感神経が刺激されるような行動だそうです。以下、ネットニュースより抜粋。　不安になりやすい人が今すぐ「副交感神経」を優位にする簡単な方法誰にでも、悩みや不安は尽きないもの。とくに寝る前、ふと嫌な出来事を思い出して…