頭痛や首すじのこわばり、視力低下を緩和だそうです。

以下、ネットニュースより抜粋。

不調スッキリ！ 毎日のツボ押し365

中医学のエキスパートである鍼灸師の兵頭 明先生が、ツボの効能や位置、効くメカニズムを解説します。健康の土台作りに、不調改善に、1日1分のツボ押しを習慣にしましょう。

脳戸（のうこ）：督脈のツボ

ツボ名の由来

東洋医学で“脳への入り口”は、大後頭孔（だいこうとうこう・下部の豆知識を参照）のところにあると考えます。脳戸というツボが、大後頭孔の上方にあることから、脳戸と名づけられています。

ツボの場所

外後頭隆起（後頭部のほぼ中央にある骨の出っ張り）の上にあるくぼみ

刺激の仕方

中指の腹をツボに当て、垂直に指の腹で10秒くらい少し強めに押します。少し強く揉んでもかまいません。5回繰り返しましょう。

効能・作用

めまい、頭痛、頭重感、視力低下、目の痛み、精神不安、頸部のこわばり

1.頭や目をスッキリさせる効能があり、めまい、頭痛、頭重感、視力低下、目の痛みなどを改善する作用があります。

2.神志（脳の機能）を調節することにより、精神不安を緩和させる作用があります。

3.局所作用として、頸部（首すじ）のこわばりを改善させる作用があります。

【豆知識】

大後頭孔は、頭蓋骨の底にある大きな開口部で、脊髄の延長である延髄（えんずい）が通る重要な場所です。

文／兵頭 明　Akira Hyodo

家庭画報.com

 

 

ツボの場所を調べてみようかなと思いました。

感謝してます。

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