ストレスを一瞬で消す技術だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 深い呼吸と上向きの姿勢を意識 私たちが普段何気なく行っている「呼吸」も、実は自律神経に大きな影響を及ぼしています。人はストレスを感じると交感神経が高ま…
ストレスが脳に溜まり、うつ病を引き起こす理由たそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 心=脳 心の疲れは脳の疲れ 脳の疲労は気づきにくい 現代は「ストレス社会」だと言われています。実際、総理府が15〜74歳の男女を対…