怒ると結構疲れます。できるだけ怒りたくないですね。 以下、ネットニュースより抜粋。 大人の健康を考える「大人び」 不眠症について、日本睡眠学会認定医で、上島医院（大阪府大阪狭山市）院長の渥美正彦さんに聞きます。（聞き手・…

「自分らしさ」って何かなと思うことあります。 以下、ネットニュースより抜粋。 ◆「ひとり」は現実から離れられる時間 人と一緒のとき、私たちの心は現実につなぎ止められていますが、ひとりのときは、現実による縛りが緩むため、ふ…

安心して良い眠りにつきたいです。 以下、ネットニュースより抜粋。 快眠コンシェルジュ・ヨシダヨウコさん。日本睡眠学会正会員でもあり、「ネムリノチカラ」代表として、睡眠全般についてのサポートを各方面で行っている。寝る前に不…

脳科学的にも、ことだまの力が立証されているとは、言葉は奥深いと思います。 以下、ネットニュースより抜粋。 日々無意識に口にしている何気ない言葉のひとつひとつにも、ことだまが宿っています。ここでは唱えるだけで運を良い方向へ…

 「幸福と成功のために毎日すべき5つのこと」、どんなことなのでしょうか？ 以下、ネットニュースより抜粋。 仕事を愛している人であっても、時に疲れ果ててしまうこともある。高い要求や変化の速さは、社会人生活に不安や困難をもた…

“無意識”や”思い込み”という言葉はヒプノセラピーでも頻繁に出て来ます。 以下、ネットニュースより抜粋。 そろそろ秋の気配を感じていたころに、台風一過でぶり返してきた猛暑。…

自分にとって本当に大切なことはなんですか？ 以下、ネットニュースより抜粋。   　皆さんは「エピクテトス」という哲学者をご存じだろうか？　日本ではあまり知られていないが、「ストイック」（禁欲的）という生き方を打…

「糖化」とは何でしょうか？ 以下、ネットニュースより抜粋。 老化の要因の一つに、体内の「糖化」があると聞きました。糖化の仕組みと、老化を遅らせるための対策を教えてください。 　猫の小町と申します。皆さんがお困りのことをた…

話し方で視点を変えることもできるということでしょうか？ 以下、ネットニュースより抜粋。 ドナルド・トランプ、フレイバー・フラブ、エルモの共通点は何でしょう？ 答えは複数あるかもしれませんが、ここで言いたいのは1つ。 彼ら…

大人になってから、深呼吸することが少なくなった気がします。 以下、ネットニュースより抜粋。 百千万」という言葉です。「一」は一読。スマホなどの画面などではなく、紙の本や雑誌を一日一回は読む。プレジデント誌を読むのもいいわ…