ある簡単なコツがあるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 他者をすぐに許せる人はそれほど怒りやストレスを感じず高血圧になりづらいが、そ…

自立生活の破綻予防の効果があるのだそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 日常生活での転倒防止や運転時のブレーキとアクセルの踏み間違い防…

捉え方で大きく変わるのですね。 以下、ネットニュースより抜粋。 シリーズ21万部突破のベストセラー『精神科医Tomyが教える １秒で悩みが吹…

匂いと記憶の関係とは？ 以下、ネットニュースより抜粋。 特定の匂いを嗅いだ時に、懐かしい思い出や当時の感情が呼び起こされる現象がある。嗅覚は…

どのような差があるのでしょうか？ 以下、ネットニュースより抜粋。 　スタンフォード大学の行動科学者であり、スタンフォード大学行動デザイン研究…

「記憶やイメージは頭の中のことですが、私たちの感情に大きな影響を与えるのです。」とのことです。思いあたることがありますね。 以下、ネットニュ…

 杉山愛さんの健康法だそうです。  以下、ネットニュースより抜粋。 いいイメージに引っ張られて脳が騙されるのかも？ 言わずと知れた元アスリー…

脳神経学者の直伝だそうです。  以下、ネットニュースより抜粋。 「集中力が切れてしまった」「集中力がいったん途切れると、再び集中するのに時間…

１日５分！ 自律神経を整えてストレス・リリースとは、どんなにものでしょうか？ 以下、ネットニュースより抜粋。 ストレスを手放して自律神経を整…

 「1分間に6呼吸」が良いそうです。  以下、ネットニュースより抜粋。 呼吸エクササイズは、ストレスや不安を和らげる効果的な方法として昔から…