捉え方で大きく変わるのですね。 以下、ネットニュースより抜粋。 シリーズ21万部突破のベストセラー『精神科医Tomyが教える １秒で悩みが吹…

匂いと記憶の関係とは？ 以下、ネットニュースより抜粋。 特定の匂いを嗅いだ時に、懐かしい思い出や当時の感情が呼び起こされる現象がある。嗅覚は…

どのような差があるのでしょうか？ 以下、ネットニュースより抜粋。 　スタンフォード大学の行動科学者であり、スタンフォード大学行動デザイン研究…

「記憶やイメージは頭の中のことですが、私たちの感情に大きな影響を与えるのです。」とのことです。思いあたることがありますね。 以下、ネットニュ…

 杉山愛さんの健康法だそうです。  以下、ネットニュースより抜粋。 いいイメージに引っ張られて脳が騙されるのかも？ 言わずと知れた元アスリー…

脳神経学者の直伝だそうです。  以下、ネットニュースより抜粋。 「集中力が切れてしまった」「集中力がいったん途切れると、再び集中するのに時間…

１日５分！ 自律神経を整えてストレス・リリースとは、どんなにものでしょうか？ 以下、ネットニュースより抜粋。 ストレスを手放して自律神経を整…

 「1分間に6呼吸」が良いそうです。  以下、ネットニュースより抜粋。 呼吸エクササイズは、ストレスや不安を和らげる効果的な方法として昔から…

元気づけられます。 以下、ネットニュースより抜粋。 忙しい日々の中で家族やキャリア、SNSのフォロワーといった外部要因にばかり気を取られ、休…

 どんなコツでしょうか？  以下、ネットニュースより抜粋。 試合中のアスリートが、サーブを打つ前やキックを蹴る前などに、決まった動作や手順を…