脱水や熱中症を避けるために必要だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 暑い夏には意識したい水分補給。でも実は水分だけでなく、「電解質」の必要があることを知っていますか？ そこで本記事では、専門家が説明する「電解質」…
「バナナのカロリーが高い」は誤解？
猛暑の今こそ食べるべきだそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 8月7日は「バナナの日」。手で皮をむけばすぐに食べられる手軽さと、甘くやわらかい食感が人気の果物です。また、スポーツ時は栄養補給の食べ物としても定番の存…
ゲームの健康への影響は？
１日数時間のゲームなら健康への影響なしだそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 ゲームが健康に及ぼす影響は、１日１０時間以上することで初めて出ることが判明した。英オックスフォード大学が、ソニーや任天堂などのゲーム会社…
笑顔になれば心が落ち着く？
自律神経と免疫力の強い味方だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 笑顔は自律神経と免疫力の強い味方 辛いことや悲しい出来事に見舞われると、人は笑顔を失ってしまいます。そのままふさぎ込んでいると自律神経のバランスはま…
これからの時代は「右脳」で決まる？
右脳の力も鍛えましょう？ 以下、ネットニュースより抜粋。 ● 新しいアイデアや発想は、右脳から生まれる これからの時代に必要なことは、何だと思いますか？ 発想力、想像力、コミュニケーション力……。 これすべて、右脳を使う…
ため息は積極的にした方がいい？
実はカラダにいいそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 ため息は体をリカバリーする自浄作用 「ため息をつくと幸せが逃げる」という言葉があるように、一般的にネガティブな印象があるため息。しかし、自律神経の面からみると、…
ヒト血液からプラスチック粒子
初検出だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 オランダの研究チームは新たな手法を用いて、血液に吸収されたプラスチック粒子を初めて検出した。 プラスチックは自然界に放置されると、外的要因によって分解していく。そして微…
バナナの「スジ」
隠れた脇役の正体とは何でしょうか？ 以下、ネットニュースより抜粋。 みんなが大好きな「バナナ」はエネルギーの宝庫で、カリウムも豊富に含んでいる。あの、皮みたいな厄介なスジさえなければ、百点満点のおやつになるはずだ。 だが…
「神社・神宮・宮・大社」の違いとは？
社号で“格式”が分かるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 Q. 「神社」「神宮」「宮」「大社」これらの違いってなに? A. これらは社号と呼ばれるもので、祀られている神様や由緒で変わります（宗教学者 櫻井治男さん…
心身のバランスを整えよう？
正しい呼吸法で心身のバランスが整うそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 私たちが普段、無意識に行っている呼吸。忙しいときやイライラしているときは、呼吸が浅くなりがちです。浅い呼吸を続けていると、さまざまな不調を招き…