呼吸法で心身を整え疲れをリセット

 杉山愛さんの健康法だそうです。  以下、ネットニュースより抜粋。 いいイメージに引っ張られて脳が騙されるのかも? 言わずと知れた元アスリー…

近畿・東海が梅雨入り

 近畿は統計史上1位の早さだそうです。  以下、ネットニュースより抜粋。 きょう16日(日)午前、近畿・東海が梅雨入りしたとみられると各気象…

リラックス効果のあるお茶の種類とは?

ハトムギ茶は、ハーブティーなのですね。 以下、ネットニュースより抜粋。 緑茶 緑茶には「テアニン」といううまみ成分が含まれています。 テアニ…

「1時間弱」という言葉

4人に1人が「約70分」の意味で使用しているとか…? 以下、ネットニュースより抜粋。  「あと『1時間弱』で到着する予定です」――相手からそ…

瞬時に緊張を和らげる方法?

アナ直伝だそうです。  以下、ネットニュースより抜粋。 私たちアナウンサーはよく「緊張しない方法はありますか」と聞かれます。 ですが、そもそ…

腸活ってなに?

 からだに嬉しい効果があるそうです。  以下、ネットニュースより抜粋。 「腸活」という言葉を、最近よく目にしたり 聞いたりすることが増えたの…

免疫力にとってNGな行動とは?

テレワーク中に意識したいことだそうです。  以下、ネットニュースより抜粋。 デスクワーク中心の仕事をしている方の多くは、勤務時間中のほとんど…

「口呼吸」を解消するには呼吸筋や舌を鍛える

鼻呼吸の方が良いのですね。 以下、ネットニュースより抜粋。 口で呼吸する癖がつくと、病気になるリスクが高まる。鼻呼吸を習慣にする方法を、福岡…

「体を温める」ことがもたらすメリットとは?

 「体を温める」ことがもたらす驚きのメリットがあるそうです。  以下、ネットニュースより抜粋。 コロナに振り回されつつ、気がつけばもう5月。…

食べ物の消化と飲みもの

 食べ物の消化を妨げているのは飲みもの!?とはどういうことでしょうか?  以下、ネットニュースより抜粋。  ついつい食事時の油をお茶やお水で…

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