体を温める食べ物と冷やす食べ物の見分け方だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 今日は冷えに効果的な食事の見分け方をお話しします！ 体…
１０選だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 今回は「実は手の動きで分かる隠された本音」というテーマで話していきます。実は、言葉以上に…
精神科医が教える、前頭葉を鍛える方法だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 言葉を話したり感情をコントロールしたりと、様々な働きを担っ…
いちごの旬の時期はいつてしょうか？ 以下、ネットニュースより抜粋。 いちごの旬の時期は、よく誤解されがちです。 スーパーでは、だいたい11月…
科学的入浴メソッドだそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 寒さがいっそう厳しくなる時季。肩こりやだるさ、気分の落ち込みなど、心身の疲れ…
ストレス軽減や血糖値抑制効果が期待できるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 ルイボスティーは、南アフリカ原産のマメ科の植物、アス…
７選だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 今回は「言い換えるだけで好感度がアップする言葉」というテーマで話していきます。同じ意味…
どう変わるのてわしょうか？ 以下、ネットニュースより抜粋。 カラダの芯から温まるお風呂が楽しみですよね。熱めのお風呂が好きな方とぬるめのお風…
「気持ちの落ち込み」「抑うつ」「体のだるさ」…予防につなげるために食べておきたいものだそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 食事で取る…
飲むタイミングや量を工夫することがポイントになるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 自律神経を整える水の飲み方 ただ水を飲むだけでは…