日本で使われる塩の用途の多くは「食用」ではないそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 日本で使われる塩について、消費量を調べてみると、ご家庭で料理などに使われるのは3％程度だそうです。味噌や醤油をつくる際に使う食品工…
寒い冬の換気方法
ポイントはエアコン＆加湿器の「つけっぱなし」 だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 [ドデスカ – 名古屋テレビ] 2021年11月11日放送の「望木のイマネタ！」のコーナーで、本格的な冬を前に、効果…
体温を上げるとよいこと？
体温を上げるとよいことがあるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 あなたはご自分の平熱を知っていますか？ 健康的な人の平熱は36.5〜37.1度ぐらいであると言われています。 一般的に子どもの平熱はやや高めで、お年…
羽毛布団と毛布のかける順番
羽毛布団と毛布、より温かくしたい場合はどちらを上にかけた方が良いでしょうか？ 以下、ネットニュースより抜粋。 朝晩の冷え込みが増し、布団の中まで寒さを感じる季節になりました。寝る際に「毛布」や「羽毛布団」を使い始めた人も…
健康な生活を送るために必要なこととは？
ずっと健康な生活を送りたいです。 以下、ネットニュースより抜粋。 ふだん、自分の体の健康にどれくらい気を付けていますか？ 「若いから大丈夫！」 「大きな病気をしたことがないから大丈夫！」 そんな風に考えていませんか？ 日…
「すぐやる人」になるコツ？
観点意志の力は不要だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 脳科学と心理学の観点からメンタルコーチを行う大平信孝さんの著書『やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ』 より、“すぐやる人”になるための2つのコツを…
話し下手な人でも簡単に上手く話せるようになる？
3つのコツがあるそうです。 以外、ネットニュースより抜粋。 人との会話にあまり自信がない人におすすめなのが、話し方のコツをまとめた書籍『人は話し方が9割』（永松茂久/すばる舎）。何も特別な才能がなくても、ちょっと会話のと…
幸せになるために必要な自由時間は？
幸せになるために必要な自由時間は2～5時間だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 幸せになるために、私たちは1日どれくらいの自由時間を必要とするのだろうか？ この問題をアメリカの研究者たちが探った。自由な時間が足り…
正しい呼吸法で心身のバランスを整えよう
呼吸は大事ですね。 以下、ネットニュースより抜粋。 私たちが普段、無意識に行っている呼吸。忙しいときやイライラしているときは、呼吸が浅くなりがちです。浅い呼吸を続けていると、さまざまな不調を招きやすくなります。正しい…