りくりとりっぷブログ

医学的に実証されつつあるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 「笑うこと」が心や体に良いということは医学的に実証されつつあり、最近では病気の予防や治療においても注目を浴びています。 「笑うこと」の健康効果 ・脳の働…

カフェインを含まないため、胃腸に優しく、夜でも安心して飲めるのが利点たそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 健康志向の高まりとともに、ルイボスティーが注目を集めています。 薬草コーディネーターの資格を持ち、健康茶に…

ルイボスティーが合わない人もいるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 「ノンカフェインで体にいい」そんなイメージの強いルイボスティーですが、実はすべての人に合うわけではありません。体質や体調によっては、飲み続けるこ…

副交感神経を整え、深い睡眠を得るためにたそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 昨今、「睡眠」が注目されています。「睡眠」が私たちに及ぼす影響は計り知れず、その質が悪いと健康不良はもとより病気のリスクを高めることもわ…

＜ゆるめる技術＞だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 心と体の“ガチガチ”が不調のもと　「ゆるめる技術」で自律神経はととのいます！ いつも疲れている、動悸がしたり息苦しい、おなかの調子もよくない……。忙しさやスト…

脳を休める方法についてだそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 ゆっくり休んだつもりなのに、なかなか疲れがとれない。そんな経験はありませんか？ もしかしたら脳疲労かもしれません。肉体の疲れとは違って脳の疲れは気づきに…

「冬ブルー」に効果的なセルフケアだそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 「季節ブルー」という言葉をご存じでしょうか？　特定の季節の変わり目に決まって心や体の不調が現れる状態を指し、医学的には「季節性感情障害」（SA…

年末年始の胃腸疲れに梅干しの出番だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 疲れた時や夏バテの時に大活躍するクエン酸豊富な梅干しですが、冬にもぜひ活用してほしい食材です。何かとイベントや食事会が多い年末で、胃腸が疲れて…

明けましておめでとうございます! 新しい年になりました。 今年は新しい講座を開催していきたいと考えております。 日程や場所はまだ未定ですが、とりあえずホームページの中の内容を変えていこうと思います。 皆さんにとって今年も…

動悸も改善しますとのことです。 以下、ネットニュースより抜粋。 不調スッキリ！ 毎日のツボ押し365 中医学のエキスパートである鍼灸師の兵頭 明先生が、ツボの効能や位置、効くメカニズムを解説します。健康の土台作りに、不調…