チェックリスト・対策法だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 夏の終わりに「なんとなく体が重い」「疲れが取れない」「気分が落ち込む」─…
10月10日は世界メンタルヘルスデー2025だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 毎年10月10日は「世界メンタルヘルスデー」だ。 …
『免疫力を高めたい人』は食べてだそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 季節の変わり目は、気温や湿度が不安定になり、風邪や体調不良が増え…
「歩く」だけでOKだそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 最新のバイオハッキングや複雑なトレーニング法がもてはやされる時代だからこそ、…
「キユーピー」公式”ブロッコリーレシピ”で脱・憂うつだそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 ブロッコリーを食べ…
日常的にできる“血管の老化対策”習慣だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 血管を老化させないメンタルケア、食事ケアや運動とは？ストレ…
集中力アップだそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 午後はいつも眠たい、集中力が続かない、記憶力が落ちている…などと感じることはありま…
医師に聞いた自律神経とストレッチの関係性だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 秋の気温変化が急激で、季節の移り変わりが不安定な近年。…
内科医に聞いた“意外な関係性”だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 最近、だるさや頭痛、立ちくらみが増えていませんか。その不調には、…
うつ症状が「ウォーキング」で22％減少だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋 「メンタルとの向き合い方やセルフケア方法を知りたい」「専門…