多く飲む人は脳の血流低下が少ないそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 脳ドックなどで頭部MRI検査を受けたところ、脳の血流低下を示す「…
トリプトファンが良いようです。 以下、ネットニュースより抜粋。 最近、ちょっとしたことでイライラしたり、不安な気持ちになることはありませんか…
「副交感神経」は聞くことが多いです。 以下、ネットニュースより抜粋。 感神経と対を成すのが「副交感神経」。交感神経がアクセルなら、副交感神経…
臨床心理士がすすめる「心が疲れたとき」の過ごし方11選 以下、ネットニュースより抜粋。 新生活が始まった人も多く、体も心も疲れを覚えているの…
チョコレートの驚くべき健康効果・効能 以下、ネットニュースより抜粋。 チョコレートに含まれる栄養素の中で、 『効能・健康効果』があると考えら…
米研究チームが新たな可能性を指摘だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 もう何年も言われ続けているように、アクティブな生活は幸せと…
得られる効果とは何でしょうか？ 以下、ネットニュースより抜粋。 カラダの芯から温まるお風呂が楽しみですよね。熱めのお風呂が好きな方とぬるめの…
ウィルスに負けない体を作る「発酵食品」の働きだそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 外出するにあたり、大事となるのがウィルスにかかりに…
脳をハッピーにする魔法だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 精神医学と性格心理学に詳しい 心理カウンセラー（公認心理師）の竹内成彦で…
自然の中を90分歩くだけで「うつ」が減少だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 ＜ウォーキングをすると、「幸福ホルモン」と言われるエン…