お茶を飲んで健康に！？ 以下、ネットニュースより抜粋。 日本人にとってなじみ深い「お茶」。 お茶は、水分補給だけでなく、食事からデザートまで…
ポジティブ思考だけでは人生が行き詰まることがあるようです。 以下、ネットニュースより抜粋。 ポジティブ思考は万能ではない!?良き人生を送るた…
最新研究が示したカルシウムの驚きの効果だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 大腸がんは日本でも注目されるがんのひとつ。特に近年では食…
《達人に学ぶ“呼吸術”》僧侶・前田宗嶽さんが解説する「丹田呼吸」、「姿勢を正して深呼吸を1回するだけでも立派な座禅に」 以下、ネットニュース…
睡眠の質がアップ、寿命が延びるって本当でしょうか？ 以下、ネットニュースより抜粋。 何事に対しても感謝の心を持つようにすれば、運が開け、幸福…
亜鉛のお話しだそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 亜鉛は、古代エジプトの時代にはすでに薬として用いられてきたミネラルです。日本におい…
語彙の質を高めるために、日常的に使っている言葉の言い換えを意識するなども有効だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 「語彙」が増え…
「運がいい人」に実は共通している“心の負担を軽くする考え方”の特徴だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 人生には失敗や揺れ動き、時に…
大阪体育大学・前島悦子教授（スポーツ医学）コラムからです。 以下、ネットニュースより抜粋。 1.平均寿命と健康寿命 厚生労働省の発表によると…
脳の活性化の方法をスポーツメンタルコーチが解説だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 皆さんは、「運動後に清々しい気持ちになった」「エ…