りくりとりっぷブログ

まるで食べる漢方薬？！だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 カレーに使われるスパイスの多くは、漢方薬と原料が共通しており、健康効果が期待できると言われています。 また、スパイスの香ばしい香りや、辛みで食欲増進も期…

アロマテラピーでダイエット？食欲抑制等の効果とはだそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 やせたいけれど暴飲暴食してしまう。カラダがむくんですっきりしない。疲れが抜けなくてイライラする…。そんな悩みを解決してくれるの…

「絶対に集中力を取り戻す」ための、たった1つの方法だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 「絶対に集中力を取り戻す」ための、たった1つの方法とは何か。 次々と新たなビジネスを仕掛ける稀代の起業家、佐藤航陽氏。「これ…

「自分の視線が、相手の視線を決める」のだそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 新刊『EXPERT 一流はいかにして一流になったのか？』（ロジャー・ニーボン著/御立英史訳、ダイヤモンド社）は、あらゆる分野で「一流」へ…

疲れやだるさを改善する食べ物を紹介だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 女性に多い「なんとなく不調」。病気ではないものの体調がすぐれず、痛みや不快感を抱えている状態を指します。今回は、取れない疲れを軽減する食べ物…

自律神経やホルモン、免疫の調整が乱れやすい人にみられる共通した特徴とは！？だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 季節ブルーになりやすい人の特徴 季節の変化の影響を受けやすく、自律神経やホルモン、免疫の調整が乱れや…

「幸せホルモン」が不足すると、心と体に“こんな変化”があるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 “幸せホルモン”とも呼ばれる「セロトニン」が不足していると、さまざまな心身の不調が現れます。セロトニンは、心の安定や睡…

寒い季節にも！だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 なぜ今麦茶？夏の飲み物でしょ？とお思いになるかもしれませんが、一年中スーパーで買えてホットでも美味しいんです。 冷え性の改善には特にホットで飲むことをおすすめし…

四季の移り変わりは心と体に影響を与えるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 自分の内側に耳を澄ましサインを受け入れるだけでいい 四季の移り変わりは心と体に影響を与えます。特に季節の変わり目など、「陰陽」のエネルギー…

「交感神経」と「副交感神経」のバランスが睡眠にとって非常に大切だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 ぐっすり眠るためのカギは「自律神経」のバランス 夜眠くなるのは「サーカディアンリズム」と「睡眠圧」が影響している…