腹式呼吸は冷え予防に効果的だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 冷え性解消には血液を全身に送る 寒さも本格的になり、冷え性さんにはツ…
日本人が世界で初めてビタミンを発見し発表したそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 12月13日はビタミンの日です。 日本人の博士が世界…
おすすめのストレス解消方法ランキングだそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 ストレスをため込むと心身に不調をもたらし、病気の原因に…
どんな方法でしょうか？ 以下、ネットニュースより抜粋。 みなさんも考えるだけで嫌なことってありませんか？ 例えば仕事でプレゼンすることだ…
「睡眠の脳科学」についてお話しだそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 良質な睡眠はとても大切です。睡眠リズムが崩れると、気持ちいい生活…
スターフルーツとはどんなものでしょうか？ 以下、ネットニュースより抜粋。 今回はスターフルーツの素敵な効果効能についてお伝えしていこうと…
不幸な気持ちが一瞬で幸せな気持ちになり、その気持ちを維持する方法だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 あなたが不幸な気持ちに襲われた…
英科学者が消化について解説だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 ピザやケールサラダを消化するのにかかる時間は、どのくらいだと思う？ …
６選あるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 今回は「人生得する夜の過ごし方」というテーマで話していきます。夜の時間の使い方って、…
5選だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 メンタルヘルスの問題を線グラフにしてみると、小さい波のようになることもあれば、ジェットコー…