ビタミンB6の摂取で多くの夢を見るそうです。(ネットニュースより) このほどオンライン学術誌「Perceptual and Motor Skills」で発表された論文によると、ビタミンB6の服用が、プラセボ（偽薬）よりも…
痩せやすい睡眠時間
「睡眠不足の人は太りやすい」と言われているらしいです。(ネットニュースより) 睡眠不足は肥満の元。アメリカの研究では、睡眠時間が4時間未満の人は、7〜9時間寝ている人より73％も太りやすいそうです。 4時間程度しか寝ない…
国際宇宙ステーション
国際宇宙ステーション/きぼう 今夜、観測のチャンス！(ネットニュースより) JAXA（宇宙航空研究開発機構）によると、今日20日(日)の20時45分前後、国際宇宙ステーション/きぼうが日本付近を通過します。全国で観測出来…
サルコペニア
高齢者の身体機能低下についての記事がありました。(ネットニュースより) わが国では総人口の4人に1人以上が65歳以上の高齢者という超高齢社会に突入し、近年、「サルコペニア」や「フレイル」といった“高齢者の身体機能低下”が…
車の維持費
車はあれば便利だと思います。 販売金額がほぼ同じの軽自動車と小型車の維持費の差額についてのネットニュースを見ました。 結論としては軽自動車の方が税金の面でお安く、3倍くらいの開きがあるのだとか。 車はもっていないですが、…
フリーWi-Fiスポット
2020年のオリンピックにむけて、町ぐるみで地域の活性化のためフリーWi-Fiを設定しているところが増えて来たそかうです。 外国人観光客や地域のことを知ってもらうために、公営施設などでフリーWi-Fiが利用できるようにな…
咳が長引いたとしたら
だいぶ昔、咳が長引いたことがありました。咳についてのネットニュースを読みました。 一言で咳と言っても、咳の原因となる病気を特定するのは意外と難しいもの。 埃を吸い込んだ時や、喉に異物感がある時に咳が出るのは、病気とは関係…
熱中症に注意
今日は暑くなりました。 熱中症の予防と対策の１つに、汗を多くかいた時は「適度な塩分補給を」とありました。 夏に体調が悪くなり救急車で運ばれた方が、塩分不足が原因だったと話してくれました。 薬(本人曰く塩分)を処方されその…
五月病
この時期は気をつけることが多いですね。 「5月病」は聞いたことがある人が多いのではないでしょうか。5月の連休明け頃に、おもに新入学の大学生の間で見られることから名付けられた心身の不調です。ところが最近、特に社会人の場合、…