ガレットが美味しいです。 昔ほどパフェは食べなくなりました。 パンケーキやフレンチトーストを食べることが多くなりました。 最近ではガレットがお気に入りです。 感謝してます。 りくりとりっぷホームページ:http://ri…
お墓参り
お墓参りの時期です。 小さい頃から、毎年お彼岸の頃にお墓参りに行きます。 街並みはどこも変わっていきます。 前は何があったと言いながら、歩くのも恒例行事となってきています。 感謝してます。 りくりとりっぷホームページ:h…
雨があがりました
気温も少し上がりました。 雨も止みました。 思っていたよりも雪が降りました。 雪と桜の写真を撮っていた人もいたそうです。 お花見はお散歩しながら楽しんでます。 感謝してます。 りくりとりっぷホームページ:http://r…
春分の日と雪
都内でも積雪が見られました。 ここのところ寒い日が続いていましたが、今日は雪が降りました。 もう雨になっていますが、少しだけ積もっている所もありました。 暖かい日と嬉しく思うのは、今日のような気温の日があるからですかね。…
水分補給
冬でも脱水は起こるのです。 高齢者はトイレが近くなるからと、水分を控える方が多いのですが、冬は暖房器具を使うので、汗もかいています。 利用者様に水分補給を冬でもしてくださいと、いつも言っていました。 肌の乾燥も水分が不足…
読書と視力
暗い所で本を読んでも目は悪くならないそうです。(ネットニュース「健康習慣のかんちがい10」より) 「暗いところで本を読んだり勉強をすると、目が悪くなる」と思っていませんか？ ところが調査の結果、いくら暗いところで本を読ん…
桜開花
桜が開花しました。 昨日よりも4日、平年よりも9日早いそうです。 暖かい日が続いていたからとのことです。 お彼岸の時期に大きな桜を見ながら、お墓参りに行ったものです。 感謝してます。 りくりとりっぷホームページ:http…
ウォーキングの速度
ウォーキングについてのネットニュースを見つけました。(＜心臓のスーパードクターが語る：東邦大学大橋病院・尾崎重之教授（７４）＞より) 日本動脈硬化学会が推奨しているウオーキングの運動量は「１日３０分以上、週１８０分以上」…
前日との気温差
今日は昨日との最低気温の差が13度あったそうです。 暖かい日が続いていたので、すっかり春と思っていました。まだ、油断大敵です。 感謝してます。 りくりとりっぷホームページ:http://rikuritrip.net/