りくりとりっぷブログ

脳の活性化の方法をスポーツメンタルコーチが解説だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 皆さんは、「運動後に清々しい気持ちになった」「エクササイズ後にメンタルの落ち込みやイライラが吹き飛んだ」といった経験はありません…

確かに眠っちゃダメって分かっていてもやってくるものですね。 以下、ネットニュースより抜粋。 手洗い＆こまめな水分摂取を 仕事中、とくに昼食後の眠気に悩まされている人は多いのではないでしょうか？今回は、困った眠気を吹き飛ば…

医療費の節約になるかもしれないそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 りんごの栄養 中央アジアのコーカサス地方が原産のりんご。日本には1871年（明治4年）に導入され、それ以降国内で広く栽培されるようになりました。 …

　英医学誌で長生きに直結する「毎日の歩数」が判明だそうです。 　以下、ネットニュースより抜粋。 ウォーキングは骨密度や可動性を高め、気分を改善できるだけでなく、長生きにも直結しているって知ってた？ 英スポーツ医学誌『Br…

日光は健康にプラス？それともマイナス？　を米専門家が語るそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 私たちの身体は、生きていくために日光を必要としている。これは紛れもない真実である。しかし、アメリカ合衆国保健福祉省（HH…

“邪気を払う食べ物”を占い師が教えてくれるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 日常生活を送っていると、自然と体には邪気が溜まってしまいます。ところが、意識的に食べることで邪気を払える食べ物も。何を食べると邪気を払…

　10選だそうです。 　以下、ネットニュースより抜粋。 今週のテーマ：印象の良い「ことばの言い換え」マナー 普段なにげなく使っている「ことば」。言いかたを少し変えるだけで、伝わりかたが大きく変わります。 今回は、周りだけ…

一生覚えておきたいものだそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 今回は「覚えておきたい おばあちゃんのお守り言葉」というテーマで話していきます。昔から伝わる言葉には、人生を豊かにするヒントがたくさん詰まっています。今…

油なのに、クセがなくそのまま飲むこともできちゃうそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 食べる美容液や森のバターとも言われる「アボカド」。近年、オリーブオイルと並ぶ良質な油として「アボカドオイル」が注目されている。 …

体を温める食べ物と冷やす食べ物の見分け方だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 今日は冷えに効果的な食事の見分け方をお話しします！ 体を温める食べ物と冷やす食べ物の見分け方には幾つかの方法があります。 必ずしもこれ…