りくりとりっぷブログ

１０選だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 今回は「実は手の動きで分かる隠された本音」というテーマで話していきます。実は、言葉以上に、無意識の”手の動き”に本音が現れることがあります。怒り…

精神科医が教える、前頭葉を鍛える方法だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 言葉を話したり感情をコントロールしたりと、様々な働きを担っている前頭葉ですが、脳の中で最も早くから衰え始める場所と言われています。脳の老化…

いちごの旬の時期はいつてしょうか？ 以下、ネットニュースより抜粋。 いちごの旬の時期は、よく誤解されがちです。 スーパーでは、だいたい11月頃から一斉に店頭にいちごが並び出します。このため、かなりの人がいちごの季節は冬と…

科学的入浴メソッドだそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 寒さがいっそう厳しくなる時季。肩こりやだるさ、気分の落ち込みなど、心身の疲れを感じていませんか？ そんな疲れを取るには、毎日の入浴が有効！ ここでは、最新医…

　ストレス軽減や血糖値抑制効果が期待できるそうです。 　以下、ネットニュースより抜粋。 ルイボスティーは、南アフリカ原産のマメ科の植物、アスパラサス・リネアリスの葉を使用して作られるお茶です。その起源は古く、先住民である…

　７選だそうです。 　以下、ネットニュースより抜粋。 今回は「言い換えるだけで好感度がアップする言葉」というテーマで話していきます。同じ意味でも、言葉の選び方で相手の受け取り方は大きく変わります。さらっと使いこなせるよう…

どう変わるのてわしょうか？ 以下、ネットニュースより抜粋。 カラダの芯から温まるお風呂が楽しみですよね。熱めのお風呂が好きな方とぬるめのお風呂が好きな方と個人により異なります。実は入浴するお湯の温度によって交感神経や副交…

「気持ちの落ち込み」「抑うつ」「体のだるさ」…予防につなげるために食べておきたいものだそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 食事で取る栄養は、心の健康維持にも影響を及ぼします。寒い時期は、冬季うつ病（季節性感情障害…

飲むタイミングや量を工夫することがポイントになるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 自律神経を整える水の飲み方 ただ水を飲むだけではなく、飲むタイミングや量を工夫することで、自律神経への良い効果を最大限に引き出す…

　3つの理由があるそうです。 　以下、ネットニュースより抜粋。 原因が分からない「謎の体調不良」。それは自律神経の乱れによるものかもしれません。自律神経を整える簡単な方法のひとつとして「水を飲むこと」があります。 しかし…