酸っぱいものだけじゃないそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 みなさんは、疲れたときにどんな食品を食べるようにしていますか？ 「酸っぱ…
睡眠の質を高めて快適な眠りをめざそうだそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 睡眠で悩んでいる人は5人に1人と言われていますが、睡眠の悩…
災害時に役立つ知恵が簡単でタメになるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 災害時の避難所生活などでコップがないときにどうすればいい？ …
初対面でも10秒で相手の心をつかむ心理術だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 いよいよ新年度に突入。社内外で初対面の人と会話をしたり…
夏までの3か月間でやせていくカラダに！ だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 本格的な運動や食事制限だけでなく、日々のライフスタイル…
日々幸せを感じられないのは「過剰負荷環境」にいるからかもだそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 「過剰負荷環境」という言葉があります。…
「口癖」で人生が変わる方法についてだそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 今回のテーマは、口癖で人生を変える方法について。心の免疫力を…
春のだるさは「自律神経」の乱れが原因だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 ESSE読者にアンケートを取ったところ、半数以上が春に不調…
4月11日は「しっかりいい朝食の日」 だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 4月11日は「しっかりいい朝食の日」。カルビーが実施した…
意外と知らない防災の知恵、長持ち安全テクニックだそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 意外と知らない防災の知恵、長持ち安全テクニック3…