７選だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 毎日頑張っているあなたへ。今日は、もっと自分に優しくなれる、誰でもできる簡単な方法をシェアしていきます。自分のことは後回しにして、自分を追い詰めていませんか？「自分を大切…
精神的に疲れている人に共通するサインとは？
13のサインがあるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 現代社会では、忙しい生活や仕事、人間関係のストレスにより、知らず知らずのうちに精神的に疲れてしまうことがあります。しかし、その疲れに気づかずに放置してしまうと…
「シンプル瞑想」のやり方？
何かを変える力があるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 あなたはいま、迷いや不安のない充実した毎日を過ごせていますか？ 10年後、自分らしくイキイキと暮らす姿が想像できますか？ 明確なビジョンをもって将来の姿…
お茶を飲んで健康に？
どんな健康効果があるのでしょうか？ 以下、ネットニュースより抜粋。 日本人にとってなじみ深い「お茶」。 お茶は、水分補給だけでなく、食事からデザートまでいろんな食事に合うので飲みやすいですよね。 実は、お茶の種類によ…
明確なビジョンをもって将来の姿を描くには？
不安なとき、イライラしたときに唱えるとハッピーになる言葉だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 あなたはいま、迷いや不安のない充実した毎日を過ごせていますか？ 10年後、自分らしくイキイキと暮らす姿が想像できますか…
リンゴ酢は「腎臓に悪い」ってホント？
医師がウワサを一刀両断！だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 ダイエットや健康に良いと話題のリンゴ酢ですが、「腎臓に悪い」「歯が溶ける」なんていうギョっとするような噂もあります。これって本当なのでしょうか？ ディ…
人生で覚えておくべき教訓？
7つの教訓があるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 今回は「人生で覚えておくべき教訓」というテーマで話していきます。日々の生活に追われていると、つい忘れがちな大切な価値観があります。今日は、そんな人生の指針と…
「憂うつな気分」にバナナがおすすめな理由？
幸せホルモン“セロトニン”にも影響だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 気温差が7℃以上になると「寒暖差疲労」に注意が必要です。倦怠感や疲れやすさ、頭痛、腹痛、さらには気分の落ち込みなどがうつ症状として現れる…
人類の夢「若返り」が実現できる？
人類の夢「若返り」が実現できる！？【眠れなくなるほど面白い 図解 生命科学の話】 以下、ネットニュースより抜粋。 iPS細胞で老化細胞を初期化 若返り。お化粧やファッションで若々しく見せることはできても、根本的な若返…
水に「レモン果汁」を入れると、どんなメリットがある？
内科医解説だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 レモンや、ポッカレモンなどのレモン果汁を水に入れた「レモン水」。飲むことでどんなメリットがあるのでしょうか。 生活習慣病やダイエットなどにくわしい内科医・工藤孝文先…