りくりとりっぷブログ

　「諸行無常」すべては変わるからこそ、今を大事にだそうです。 　以下、ネットニュースより抜粋。 禅の世界や仏教の教えを言葉にした禅の言葉たちには、現代を生きる私たちの心を軽くしてくれるヒントが詰まったものがたくさん！　臨…

薬剤師が考える「心の疲労ケア」だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 人生に疲れたと精神的疲労を感じたときは、その気持ちをリフレッシュさせることで、また前を向くことができるようになります。 薬剤師の山形ゆかりさんが…

　どんな対処法てしょうか？ 　以下、ネットニュースより抜粋。 毎現代人のライフスタイルに潜む「目の病気」。PCやスマホを毎日長時間しようすると眼精疲労やドライアイなど目に関する悩みは尽きないもの。今回は「ドライアイ」につ…

台風きっかけに再び話題にだそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 各地で記録的大雨をもたらした台風10号をはじめ、様々な災害から身を守るために重要なのが日頃の備えです。こうした中、警視庁が2年前、「X」に投稿した防災…

どんな運動でしょうか？ 以下、ネットニュースより抜粋。 心の健康に重要な役割を果たすホルモン「セロトニン」。幸せホルモンとも呼ばれるセロトニンは、ストレスの軽減や幸福感の向上に大きく寄与します。 セロトニンを効率的に分泌…

その理由とは何でしょうか？ 以下、ネットニュースより抜粋。 心の健康に重要な役割を果たすホルモン「セロトニン」。幸せホルモンとも呼ばれるセロトニンは、ストレスの軽減や幸福感の向上に大きく寄与します。 セロトニンを効率的に…

現代社会は自律神経を乱す原因だらけだそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 私たちの体は、意識せずともさまざまな機能を維持しています。これを司っているのが自律神経です。しかし、現代社会のストレスや不規則な生活習慣によ…

その栄養素はタンパク質だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 ある栄養素が足りていない時、身体は甘いものを欲したりします。 その栄養素は【タンパク質】です！ そのタンパク質の元はアミノ酸で、そもそもアミノ酸が不足し…

人間の集中力の習性に基づく「90/90/1ルール」を解説だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 もし、あなたが、今年中に達成した目標や近づきたい夢があるのであれば、「90/90/1ルール」がおすすめ。 「90/90…

　どちらでしょうか？ 　以下、ネットニュースより抜粋。 「ため息をつくと幸せが逃げる」「ため息は体に良い」という2つの噂がありますが、これってどちらが正しいのでしょうか？ ため息の原因などを、選択理論心理士の角田院長に聞…