りくりとりっぷブログ

勉強でゾーンに入りたいときに応用できるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 学習内容を記憶に定着させるために、記憶力を最大限に発揮させる効率的な方法を活用したいものです。 数ある記憶術の中でも人気が高いのが、勉強や…

8つあるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 グミブームが白熱していますが、引き続きガムを愛食しているビジネスパーソンも多いのでは。眠気覚ましや歯磨きガムとして会社に常備している人も少なくありません。 噛み心地が好…

　3つの成分・効能についてだそうです。 　以下、ネットニュースより抜粋 チョコレートに含まれる栄養素の中で、 『効能・健康効果』があると考えられているのは、、、 １.カカオポリフェノール ２.カカオプロテイン ３.テオブ…

食べ方が色々あるようです。 以下、ネットニュースより抜粋。 さつまいもにはビタミンC・ビタミンB群・ビタミンE・食物繊維など、そのほかにもさまざまな栄養素が含まれています。その中でも、非常に多く含まれているのが「ビタミン…

【湯葉】は「肺」に水分を補う作用が高く鼻の保湿に役立つそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 鼻がムズムズする感じや、ヒリヒリした痛みが続く……。もしかしたら「ドライノーズ」かもしれません。ドライノーズとは、鼻の粘膜…

専門家が語る“イチオシ”理由だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 猛暑が落ち着いたにもかかわらず、体がだるい、疲れが取れない、食欲がないなどの症状を感じていませんか？ 気温差が激しい季節の変わり目は、ストレスや疲…

1日1回で幸福度がグンと上がるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 小さな習慣が自己肯定感を上げ、日々の生活に幸福感をプラスしてくれるとしたら、試してみたいと思わない？ “自己肯定感”とは、ありのままの自分を認めて…

　世界的な成功者から学ぶだそうです。 　以下、ネットニュースより抜粋。 昔から「早起きは三文の徳」といわれるように、早起きにはたくさんのメリットがあります。世界的な成功者も早起きを実践しているのだとか。早起きが良いとされ…

どっちがダイエット向きなのでしょうか？ 以下、ネットニュースより抜粋。 はちみつとメープルシロップ、どちらも甲乙つけがたい食品です。作り方、原材料とも違いますが、どちらも栄養価が高く、健康面・美容面にも優れています。 味…

　「腸内環境を整える」ことがメンタル安定につながるそうです。 　以下、ネットニュースより抜粋。 腸内環境はココロにも大きな影響を与えていると聞いてはいましたが、具体的にどんな関係性があるのかまではよく知らず。 ということ…