りくりとりっぷブログ

なかなか疲れがとれない原因は脳にあるようです。 以下、ネットニュースより抜粋。 ゆっくり休んだつもりなのに、なかなか疲れがとれない。そんな経験はありませんか？ もしかしたら脳疲労かもしれません。肉体の疲れとは違って脳の疲…

栄養価とおすすめの取り入れ方だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 さつまいもの素朴な甘さがギュッと凝縮された干し芋。ダイエット中のおやつとしても人気の食材です。なんとなく、「体にやさしい」「栄養素もバッチリ摂れそ…

女医が解説する「季節の変わり目不調」の特徴と対策だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 春といえば、入学や就職、異動や転勤など、新生活の始まりとともに周囲の環境がガラッと変わるという人も多い季節ですね。多くの人々に…

簡単セルフケアがあるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 この季節悩ましい花粉症。「鼻が詰まって夜寝られない！」という方も多いのではないでしょうか？実は、夜に鼻水や鼻詰まりがひどくなるのには明確な理由があります。今…

７選あるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 今回は「人生の流れが変わるサイン」というテーマで話していきます。日々の生活の中で、ふと「何かが変わる予感がする」と感じる瞬間、ありませんか？実はそういうときって共通した…

東京「桜の満開」予想は4日(木)だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 関東の桜は、どんどん開花が進み、東京の満開は4日(木)の予想です。ただ、今週は雨の降る日もあるので、お花見は6日(土)がオススメです。7日(日…

科学的根拠はどうなのでしょうか？ 以下、ネットニュースより抜粋。 「春眠暁を覚えず」との言葉があるように、春の眠りは心地良いものです。睡眠については、現代でもまだ解明されていないことが多いようですが、昔から「寝言に返事を…

「夜歩き」「朝歩き」のメリットだそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 最強の運動【歩く】 ～いつ歩きますか？ 「毎日忙しいし、歩くベストタイミングや時間なんかない」そんな風に思っている方もいるのでは？ 忙しい現代人…

超簡単な1アクションがあるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 人前でスピーチするときに顔がこわばってしまう。プレゼンや交渉など、大事な場面になるほどうまく話せなくなってしまう……。こんな悩みはありませんか？ 「緊…

人の血液は120日間で入れ替わると言われているそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 私たちの身体の生まれ変わりのサイクルは、肌の細胞は28日、心臓は22日、胃腸は3日～7日、骨は2年など各部位によって違いがあります…