自律神経を整える為に、朝起きたらコップ1杯の水を飲もう！ 以下、ネットニュースより抜粋。 朝の習慣として、ぜひ実践してほしいことが一つあります。それは、起き抜けにコップ１杯の水を飲むことです。私たちの体の60％は水ででき…

 上位5％の成功者になるには「KY力」が必要なのだそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 月収20万円だったOLが、たった3か月で人生が一変。今では「年収3000万円」「週休4日」に……。そんなシンデレラストーリーを…

思考の癖を変えることで元気になれるということでしょうか？ 以下、ネットニュースより抜粋。 アラサー行動心理士 長谷川ミナの『OLセラピー』の配信です。人間関係の悩みはどこに行っても誰にでもある、当たり前のこと。『OLセラ…

 「運動する人、しない人」の末路とは何でしょうか？  以下、ネットニュースより抜粋。 コロナ禍や自粛生活などの「環境の変化」により、多くの人が将来への不安を抱え、「大きなストレス」を感じています。 ストレスを溜め込みすぎ…

繊細さんでなくても大丈夫でしょうか…。 以下、ネットニュースより抜粋。 　『世界一受けたい授業』など多数のメディアで話題のHSP（Highly Sensitive Person：とても敏感な人）専門カウンセラーが「繊細な…

自動運転バスが前橋で12月にも実証実験されるそうです。  以下、ネットニュースより抜粋。 財布を持たず自動運転バスに「顔パス」で乗車――。そんな公共交通の実現に向けて、前橋市は４日、鉄道やバス、タクシーといった交通インフ…

防災体験学習できる施設が有明にあるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 東京臨海広域防災公園は国の災害応急対策の拠点として整備された6.7haの国営公園、6.5haの都立公園の計13.2haの広域防災公園で、その中…

医者が教えてくれる最高のルーティンがあるそうです。  以下、ネットニュースより抜粋。 コロナ禍や自粛生活などの「環境の変化」により、多くの人が将来への不安を抱え、「大きなストレス」を感じています。 ストレスを溜め込みすぎ…

頭皮もこりがあるのですね。 以下、ネットニュースより抜粋。 今日は、頭皮の凝りについて書いていきたいと思います。 頭皮の凝りからくる身体の不調 〇自律神経の乱れ（頭痛、不眠、イライラ） 自律神経には、緊張しているときに活…

 未明と深夜との境界はあるのでしょうか？  以下、ネットニュースより抜粋。 「今日未明（みめい）……」と、ニュースで聴くことがあります。「未明」は夜明け前のイメージがありますが、いったい何時頃のことをいうのでしょう？　こ…