りくりとりっぷブログ

８選あるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 今回は「心が疲れない人の思考習慣」というテーマでお話しします。人と関わりながら、自分らしく生きることって、とても尊いこと。だけど時に、無理をしすぎて心が疲れてしまうこと…

自律神経にもいい理由だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 梅干しは古くから疲労回復や気分転換に良いとされてきました。近年では、梅干しに含まれる成分が自律神経機能のサポートにつながる可能性も指摘されています。 今回…

「毎日200円の食べるスキンケア」身近にあるスーパーフードだそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 昔と比べて、肌のハリがなくなってきた気がする…など見た目年齢を左右するカギは毎日の食事。そんな中、あらためて注目した…

深く眠るコツはお風呂にあっただそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 肌や体型作りに睡眠はとても重要。しかし、年齢を重ねると寝付きが悪くなったり浅くなったりするなど、睡眠の質が低下してしまいます。 そんな睡眠の質は、…

4人に1人が悩むドライアイの原因は「涙の質」だったそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 スマホ時代の目に異変。4人に1人が悩むドライアイの原因は、涙の質にあった。目の疲れは脳の疲れとも言える。今、目を守るケアが急務…

「追い込まれないとやれない人」が軽視している「地味だけど超効く」1つの習慣だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 「やることあるのに、なぜか動けない」――そんな自分を責めて、ストレスを抱えていませんか？ 勉強、仕事…

　10の習慣があるそうです。 　以下、ネットニュースより抜粋。 人類が共通して欲しているものを1つ挙げるなら、それは「幸せ」です。アメリカ人にとって、「幸福の追及」は独立宣言のなかに明記されているほどです。 しかし幸せを…

笑顔になると長生きができるという研究もあるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 なんだか最近、モヤモヤ、クヨクヨ、イライラすることが多いと感じる人におすすめなのが『マンガ ネコでもできる！ 認知行動療法 ニャンだか…

「運気が悪くなる口癖」と「運気を上げる口癖」だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 「どうせ私には無理」「自分にはできない」といったネガティブな言葉を日頃から口にしていませんか？　人気鑑定士・飛鳥井庸さんによると、…

「毎日1杯で酸化しない」身近なパワードリンクだそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 低カロリーでヘルシー。なのに栄養分が豊富。乳製品を控えたい方や、ヴィーガン、乳糖不耐症の方でも安心して取り入れられる植物性ミルクと…