大阪体育大学・前島悦子教授（スポーツ医学）コラムからです。 以下、ネットニュースより抜粋。 1.平均寿命と健康寿命 厚生労働省の発表によると…
脳の活性化の方法をスポーツメンタルコーチが解説だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 皆さんは、「運動後に清々しい気持ちになった」「エ…
確かに眠っちゃダメって分かっていてもやってくるものですね。 以下、ネットニュースより抜粋。 手洗い＆こまめな水分摂取を 仕事中、とくに昼食後…
医療費の節約になるかもしれないそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 りんごの栄養 中央アジアのコーカサス地方が原産のりんご。日本には1…
英医学誌で長生きに直結する「毎日の歩数」が判明だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 ウォーキングは骨密度や可動性を高め、気分を改…
日光は健康にプラス？それともマイナス？ を米専門家が語るそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 私たちの身体は、生きていくために日光を必…
“邪気を払う食べ物”を占い師が教えてくれるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 日常生活を送っていると、自然と体には邪気が溜まってしま…
10選だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 今週のテーマ：印象の良い「ことばの言い換え」マナー 普段なにげなく使っている「ことば…
一生覚えておきたいものだそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 今回は「覚えておきたい おばあちゃんのお守り言葉」というテーマで話してい…
油なのに、クセがなくそのまま飲むこともできちゃうそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 食べる美容液や森のバターとも言われる「アボカド」…