人との接触を8割減らす…10のポイント

まだまだ対策が必要です。 以下、ネットニュースより抜粋。 22日に行われた専門家会議では、「人との接触を8割減らす、10のポイント」と題した…

座ったまま腹が凹む方法とは?

スマホやパソコンを見ながらできるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 ・お腹は気になるが、時間やお金をかけたくない ・運動はしているが…

「悪夢」を見てしまう原因と対処法

良い夢の方が見たいですが、そうでない時もありますね。 以下、ネットニュースより抜粋。 怖い夢を見て、心臓がバクバクして汗びっしょりで起きた……

ルーティンと習慣

習慣にするには、ある程度の時間を要すようです。 以下、ネットニュースより抜粋。 今は世界中が外出を自粛して、自宅で仕事や育児をする生活にシフ…

「スマホ洗い」のススメ…

スマホの画面もよく拭いた方が良いのでしょうか? 以下、ネットニュースより抜粋。 今や生活必需品の一つであるスマートフォン(スマホ)。生活のさ…

不織布マスク10回は洗えます?

マスクがなかなか手に入りにくい今日この頃、どうしたらよいかと考えてしまいます。 以下、ネットニュースより抜粋。 全国的なマスク不足の中、政府…

睡眠の質と仕事力には深い相関関係あり

睡眠は大切です。 以下、ネットニュースより抜粋。 年収1000万以上の人は「質の良い睡眠」を心がけている? 睡眠のスペシャリストである「スタ…

「特定警戒都道府県」

緊急事態宣言の対象地域が全国に広がりました。 以下、ネットニュースより抜粋。 「緊急事態宣言」の対象地域が全国に拡大されたことをめぐり、菅官…

3月の世界平均気温 過去2位の高さ

暖かいような寒いような日々が続いていると思いましたいましたが、暖かいのですね。 以下、ネットニュースより抜粋。 気象庁は14日、2020年3…

月と惑星が接近

4月15日(水)から三日間連続で 早朝に月と惑星が接近するそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 いつ・どこに見える? 4月は日の出前の…

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