りくりとりっぷブログ

 1日のウォーキング時間が長くなるほど体は若返るとは、どういうことなのでしょうか？  以下、ネットニュースより抜粋。 100歳以上の老人が世界でもっとも多く、「島内に寝たきりの老人がいない」イタリアのサルディーニャ島の百…

 簡単で画期的なほぐしワザがあるそうです。  以下、ネットニュースより抜粋。 ロサンゼルスでセレブリティなどにヨガを指導するRICA KELLYさんが実際に行なっている、肩こりがラクになる魔法のほぐしワザをご紹介。 僧帽…

睡眠は大切ですね。 以下、ネットニュースより抜粋。 人によって睡眠時間は異なります。毎日８時間以上眠らないと寝不足の人もいれば、３～４時間でも十分という人もいます。ただし、免疫学的に見ると、睡眠時間が少ないのは問題があり…

 解消方法は何ででしょうか？  以下、ネットニュースより抜粋。 水太りはなぜ起こる？水太りの原因は？ そもそも、水太りと普通の肥満は何が違うのでしょうか？　水太りの状態というのは、脂肪がついて太っているわけではないという…

 「ホ・オポノポノ」を通して「自分らしく生きること」を考えるとは？  以下、ネットニュースより抜粋。 「ホ・オポノポノ」とは、ネイティブハワイアンの伝統的な問題解決法です。この古代からハワイに伝わる知恵を現代社会で活用で…

緊張をとりたい時、集中力を高めたい時に良いそうです。  以下、ネットニュースより抜粋。 鼻呼吸、腹式呼吸を身につけたら、吸い方、吐き方を変えるだけで集中力アップ、リラックス、快眠と呼吸で自律神経を整えられます！　「ハーバ…

 カフェインはコーヒーやお茶などに含まれています。  以下、ネットニュースより抜粋。 　カフェインはコーヒーやお茶の茶葉などに含まれている天然の食品成分で、適量を摂取すれば様々な効能があると言われています。 カフェインが…

 お月見チャンスだそうです。  以下、ネットニュースより抜粋。 今日4月27日(火)は満月です。 今夜は東日本や北日本では晴れるところが多く、満月を楽しむことができそうです。 一方、西日本や北海道の一部では雲が多くなり、…

 コツコツ暗記はやらなくても良いそうです？  以下、ネットニュースより抜粋。 発売即重版になった『たった1分見るだけで頭がよくなる瞬読式勉強法』の瞬読トレを使えば、成績アップは間違いないでしょう。瞬読トレ後の5分は、普段…

  以下、ネットニュースより抜粋。 聞き上手な人と出会い、初対面でもなぜか話が弾んでしまって、気づいたら誰にも話したことのないような本音をしゃべってしまった。そういう経験はありませんか？ 今回は、聞き上手と呼ば…