スピーチやプレゼンなどで緊張を和らげるコツとは!?

 どんなコツでしょうか?  以下、ネットニュースより抜粋。 試合中のアスリートが、サーブを打つ前やキックを蹴る前などに、決まった動作や手順を行っている姿を見ることがあります。これらは自律神経を整えるためのルーティンです。…

自分で押せる目のツボとは?

目力UP、集中力回復が期待できるようです。  以下、ネットニュースより抜粋。 今回は誰でも簡単にできる目と頭のスッキリ法をお伝えしていきます。 「目は心の鏡」と言うだけあって、目の開きや目力で、その人の全体像や印象は大き…

★4月の天体イベント★

 流星群の見られるかもしれません?  以下、ネットニュースより抜粋。 夜も過ごしやすくなり、天体観測をしやすくなってきました。4月も月や惑星の接近があり、後半には流星群の出現もあります。 晴れた日の夜は空を見上げて、天体…

キクラゲの驚くべき効果効能

キノコの一種です。 以下、ネットニュースより抜粋。 キクラゲはきのこの1種で、干したクラゲや海藻のようなコリコリとした食感が特徴です。中華料理によく使われる食材です。 キクラゲの旬と産地 生キクラゲの旬は夏から秋にかけて…

「その道のプロ」になるコツ?

たった3冊で良いようです?  以下、ネットニュースより抜粋。 あなたに与えられた期間はほんのわずか。その中でできるだけ早く必要な知識を頭に入れなければならない状況に陥ったらどうしますか。とりあえずは関連分野に関する参考書…

20年以上謎の生き物、正体は?

世界中にいるのに、20年以上謎の生き物がいるそうです。  以下、ネットニュースより抜粋。  DNAだけは知られていたが、持ち主の姿も形もわからない。20年以上もの間謎だった生き物の正体を、京都大学などのチームが明らかにし…

山梨県で白虹が出現

 通常の虹との違いは「霧」だそうです。  以下、ネットニュースより抜粋。 今日29日(月)の朝、山梨県北杜市で「白虹」が出現しました。 この白虹は、通常の虹が太陽の光が雨に反射して見られるのに対し、「霧」に反射して見られ…

「ブルームーン」次回はいつ?

 数年に一度現れるそうですが、次回はいつでしょうか?  以下、ネットニュースより抜粋。 「ブルームーン」とは一般的に“ひと月に満月が2回あるうちの2回目の満月”のことです。“一般的に”と言いましたのは、ブルームーンとは元…

猫背を治すとっておきの方法?

良い姿勢は憧れます。 以下、ネットニュースより抜粋。  猫背を気にする人は多いのでないでしょうか?なぜ猫背が気になるのか。一番は見た目ですよね。背中が丸まっていると、せっかく凛々しいスーツを着ていても少し見た目が残念にな…

疲れにくい体をつくるには筋肉が大事

筋肉は大事ですね。 以下、ネットニュースより抜粋。  何もしていないのにすぐ疲れてしまう!と言う人は赤ちゃんが生まれてから立ち上がるのにどのくらいの年月がかかるかを考えてみてください。 何が言いたいかというと、立っている…

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