りくりとりっぷブログ

実は“ベストなタイミング”があったそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 日本人の食卓に欠かせない味噌汁。朝食でほっと一息つくときや、夜の温かい一杯で1日の疲れを癒す人も多いはず。でも、「朝と夜、どっちに飲むのが体に…

自分を整える8箇条だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 今回は「自分を整えること」をテーマに話していきます。生きていれば、不安や怒り、疲れや落ち込み。心が波立つ瞬間は避けられません。でも、そんなときに「どんなふう…

医師がすすめる「夏の高血圧対策」3つだそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 夏は血圧が下がる季節と思われがちですが、実は熱中症対策の塩分過多やエアコンとの温度差によるヒートショックなど、高血圧リスクが潜んでいます。…

自律神経を整えるためには夜になったら思い切って早寝する、そうすれば整った自律神経バランスで仕事ができるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 「朝起きたばかりなのに疲れている」「会社や学校に行くのが憂鬱」といった体調…

肌が暗く見える「夏のくすみ肌」に、魚肉ソーセージが効く驚きの理由だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 真夏の強い紫外線や室内外の激しい温度差は、肌にとって過酷な環境。夏になると肌が疲れて見えたり、暗く見えたりする…

効果的にリフレッシュするには、『考えること』から『感じること』へ意識を切り替えることが大切だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 「休暇から戻って数週間経っても、その効果を感じ続けるにはどうすればよいか？」仏ラジオ…

内科医が教える理由と、“夏を乗り切る3つの習慣”だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 猛暑日、「なぜかいつもより体が重い」「何もしていないのに疲れる」と感じたことはありませんか？ 暑さによる身体へのストレスや体温…

災害時でも作れるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 自衛隊東京地方協力本部が、ある物を「リュック」に早替わりさせるライフハックについて、インスタグラムの公式アカウントで紹介しています。 ほとんどの人が持っているズ…

患っている本人ですら気付かないことも多いそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 病気を患っている人を見ると、表情が辛そうだったり、顔色が優れなかったりなど、外見から判断できることが多くあります。 しかし、笑顔うつ病は…

身近にあるパワードリンクだそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 低カロリーでヘルシー。なのに栄養分が豊富。乳製品を控えたい方や、ヴィーガン、乳糖不耐症の方でも安心して取り入れられる植物性ミルクとして人気の「アーモン…