アメリカ版【ウィメンズヘルス・ウェルネス】の記事について載っていました。 1．もっとエネルギーが湧く 2．カロリー消費量が増える 3．頭痛が減る 4．関節が楽になる 5．ストレスが減る 研究チームは、背筋を伸ばして座った…
牛乳と睡眠
「寝る前にホットミルクを飲むとよく眠れる」は本当か？という記事を見ました。 夜にとれた牛乳は睡眠の質が良くなったそうです。でも、市販されているものが昼にとれたものか夜にとれたものかは分からず、運まかせになるとのことです。…
3年周期の占い
占いの本を読みました。 今年から3年間についてのものです。 新しいことをやるのに適していたり、長いスパンの夢を描くと叶いやすいというようなことでした。 とりあえず、行動することでしょうか。 やってみないと分からないですも…
ジブリパーク
スタジオジブリなどが、愛知県長久手市の愛・地球博記念公園（約２００ヘクタール）に整備計画を進めている「ジブリパーク」について、スタジオジブリと愛知県は２０２２年度中の開業を目指すことで合意した。 とネットニュースにありま…
ついてる！
今日は夕方から雨の予報でしが、雨にぬれずに帰ってこられました。 ちょっとしたことで「ついている、運がいい」と思うように心がけています。 思うことから始めています。 感謝してます。 りくりとりっぷホームページ:http:/…
意識決定支援
認知症の方の意思決定の支援についてのネットニュースを読みました。 認知症が軽度のうちから、「本人や家族、関係者で話し合い、今後起こり得ることについて、あらかじめ決めておくなど、先を見通した意思決定の支援が繰り返し行われる…
関東で今年初の真夏日
東京は夏日だとか。 昨日に引き続き、暑くなりました。 私も半袖の洋服を出しました。 お店の中は冷房がきいて寒いので、上着は手放せません。 屋内外の温度差に注意して、羽織るもので調整しています。 感謝してます。 りくりとり…
今年一番の暑さ
この土日は今年一番の暑さになるかもとの予報です。 外を歩いていると汗をかきました。 今日は半袖の洋服を着ている人も多く見かけました。 まだ4月だということを忘れてしまいます。 感謝してます。 りくりとりっぷホームページ:…
コンコルド効果
“ここでやめたらもったいない”と考え、つい惰性で買い物してしまうことを『コンコルド効果』といいます。 ポイントカードがあるとポイントを貯めるため、本当に欲しいものでないものまで買ってしまう心理として書いてありました。 手…