りくりとりっぷブログ

「走る」と「早歩き」のどちらかとのことです。 以下、ネットニュースより抜粋。 体脂肪を落とす運動として、「走る」と「やや早めに歩く」ではどちらが脂肪燃焼に効果的でしょうか。 答えは「早歩き」！脂質を消費しやすい 「走る」…

野菜ソムリエプロが解説だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 秋冬といえばさまざまなフルーツがおいしい季節。なかでも、ビタミンCを多く含むたくさんの果物が旬を迎えると、野菜ソムリエプロの福島玲子さんは話す。そこで、…

　減塩食の味方、日本独自のスパイスだそうです。 　以下、ネットニュースより抜粋。 減塩や味のアクセントに使う「七味唐辛子」。うどんやそばなどはもちろん、みそ汁などの汁物や、料理のアクセントに便利なアイテムです。 うどん屋…

　肩こりやイライラをラクにする食材とメニュー等だそうです。 　以下、ネットニュースより抜粋。 肩こりやイライラ、便秘などに悩まされることがありますよね。これらの症状を緩和する栄養素や食材、お役立ちメニューをご紹介します。…

実は命の危険もある「くしゃみ」 大学教授が教える「正しい方法」だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 今や春だけでなく、秋も“シーズン”となった花粉症。日本列島ではヨモギやブタクサなどの花粉の飛散が本格化している。…

“姿勢”と“動き”のラッキーアクションだそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 運気を上げる方法について、みなさんはどんなことを実践していますか? 占いのアドバイスを参考にする、一日一善を心がける、健康的な生活を送る…

暦と月の関係を人間はどのように理解してきたのかとのことです。 以下、ネットニュースより抜粋。 人のと星座の関わり 時計や暦がなく、日の出とともに起き、日の入りとともに休むという１日のサイクルで暮らしていた古の人々にとって…

　本当はすごいそうです。 　以下、ネットニュースより抜粋。 当たり前のように口の中にある唾液。「なんだか汚い」というイメージを持たれがちですが、実は健康維持に欠かせない重要な存在なのです。ここでは、唾液の知られざるパワー…

７選だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 毎日頑張っているあなたへ。今日は、もっと自分に優しくなれる、誰でもできる簡単な方法をシェアしていきます。自分のことは後回しにして、自分を追い詰めていませんか？「自分を大切…

13のサインがあるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 現代社会では、忙しい生活や仕事、人間関係のストレスにより、知らず知らずのうちに精神的に疲れてしまうことがあります。しかし、その疲れに気づかずに放置してしまうと…