全国的に平年より早いそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 今年も桜（ソメイヨシノ）は東京から――。気象情報会社「ウェザーニューズ」によると、暖冬の影響で桜の開花は全国的に平年より早まるところが多く、トップは東京の3…
ストレスが溜まっている時におすすめの運動法？
体を動かして発散！ だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 英国の成人の14人に1人は日常的にストレスを感じている。スケジュールに遅れが生じて少しイライラするくらいならまだしも、2018年の調査結果を見ると、英国の…
本当に大事なことに気づける思考法？
ふせんを使うとよいそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 今生きている人生で「悔いのない生き方」をしている人はどれだけいるでしょうか。しなかったことで後悔するよりも、自分に正直な人生を生きたほうが絶対幸せです。「やり…
白髪が勝手に「黒髪」に戻るってホント！？
簡単に白髪を戻す方法があるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 「白髪が増えてきた‥もう、一生このまま白髪が増え続けるのかな」そんな風に思っていませんか？ 白髪は、髪の色の元になるメラニン色素が作られなくなることで…
高カカオチョコレートの効果効能
驚くべき効果効能があるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 健康に良いとわかっていても続かない…高カカオチョコレート。 みなさん一度は食べたことがあるのではないでしょうか。 今一度、効果を見直すと 本当に身体に…
「なんとなく不調」の原因に気づく方法？
「ただ生きているだけなのに、なぜか調子が悪くなる」人がずっと気づけていないことだそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 現代人は「慢性的で容赦ないストレス」に押しつぶされ、頭も肉体も、そしてメンタルも疲れ切っている。…
人生のうち座っている時間は？
姿勢を見直してみようだそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 さて、いきなり質問ですがわたしたちは人生の中で、どのくらいの時間を座って過ごしていると思いますか？ 1日のうちだとどのくらいでしょうか。 パソコン、勉…
お酢のチカラ？
健康の必需品!?だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 調味料として使用したり、酢物や酢ドリンクなどふだんから なじみ深い「お酢」。 実は、私たちの体にとって良い効果がたくさんあるのをご存知でしたか？ たくさんの効…
実は気にするだけ無駄なこと？
7選あるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 今日は「気にするだけ無駄なこと」についてお伝えします。一度きりの人生、気にする必要のないことに時間をとられるのはもったいないです。無駄なストレスの原因になることもあ…