りくりとりっぷブログ

なぜ不眠対策に「みそ汁」がおすすめだそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 なんとなく調子が悪い、よく眠れないなど、季節の変わり目は体調の変化を感じることが多くなりますね。そんなときにおすすめしたいのが、みそ汁。 今…

　キウイの栄養素とメリットが“ガチで”すごいそうです。 　以下、ネットニュースより抜粋。 スーパーで年中見かける、甘酸っぱい果物「キウイ」。グリーンキウイ、ゴールドキウイなどの種類がありますが、どっちがいいのでしょうか。…

その理由とは何でしょうか？ 以下、ネットニュースより抜粋。 リンナイ株式会社から出された、睡眠専門家・梶本修身先生による「睡眠チェックリスト」と正しい睡眠法をご紹介しました（リンナイ調べ：熱と暮らし通信　疲労と睡眠に関す…

　 不安を緩和する、思考・行動だそうです。 　以下、ネットニュースより抜粋。 “情緒が安定している人”が実践すること 「メンタルが強い」とは安定した精神状態でいる時間が長く、イライラしストレスに感情を持っていかれない状態…

幸運の印だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 「かぎしっぽ」ってどんなしっぽ？ かぎしっぽとは、猫の尾の付け根から先に向かう途中で、くの字に曲がったり、ねじれたりしているしっぽのことをいいます。 猫のしっぽの長さ…

漢方養生指導士が回答だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 最近疲れやすい。心臓がドキドキする。めまいや頭痛が増えた。あなたが悩んでいる症状は、自律神経の乱れが原因かもしれません。 「自律神経の乱れを整えるツボ」な…

　人の心を引き付けるために知っておきたいだそうです。 　以下、ネットニュースより抜粋。 中途半端でやめると続きが気になる 物事をやり遂げたときには達成感や充実感を得ることができますが、あえて完成させず途中でやめるという心…

最近よく聞くことが多くなりました。 以下、ネットニュースより抜粋。 私たちの体は、意識せずともさまざまな機能を維持しています。これを司っているのが自律神経です。しかし、現代社会のストレスや不規則な生活習慣によって自律神経…

勉強でゾーンに入りたいときに応用できるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 学習内容を記憶に定着させるために、記憶力を最大限に発揮させる効率的な方法を活用したいものです。 数ある記憶術の中でも人気が高いのが、勉強や…

8つあるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 グミブームが白熱していますが、引き続きガムを愛食しているビジネスパーソンも多いのでは。眠気覚ましや歯磨きガムとして会社に常備している人も少なくありません。 噛み心地が好…