85歳の壁突破への極意のひとつのようです。 以下、ネットニュースより抜粋。 睡眠を促すのは、メラトニンというホルモンです。メラトニンは、脳の松果体という部位で、幸せホルモンのセロトニンを材料に作られます。 セロトニンは朝…
幸せを呼ぶ究極の笑顔？
幸運を招くのに重要なのは笑顔だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 幸運を招くのに重要なのは笑顔ですが、どのような笑顔が良いのでしょうか？ 今回は、占い師のダイアナ先生に、幸せを呼ぶ究極の笑顔とそのつくり方について…
イルカとクジラは同じ生きもの？
違いは“大きさ”だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 水族館などでお馴染みの人気者・イルカ。海の生きものだが、子どもを母乳で育てる哺乳類の仲間だ。声を使って仲間同士でコミュニケーションを取ったり、ショーではパ…
国内3例目の珍しい花が咲く
見ごろはわずかだそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 国内3例目という珍しい花が咲きました。山口県宇部市のときわミュージアム「世界を旅する植物館」です。5月19日午前6時ごろ、職員が花が咲いているのを見つけました。…
寒さに強い遅咲きの八重桜
「釧路八重」が見ごろ迎えているそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 北海道・釧路市の柳町公園では寒さに強い遅咲きの八重桜、「釧路八重」が見ごろを迎えています。 釧路八重は、ひとつのつぼみから30枚以上の花びらが幾重…
７秒寝落ち呼吸法？
睡眠の質が高まるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 うまく寝付けない、夜中に何度も目が覚めてしまう。そんなお悩みはありませんか？ 実は、これらの睡眠悩みの理由の一つが「呼吸」にあります。心身ともに快適に過ごせ…
「コミュニケーション能力」を磨くヒント？
5つのヒントがあるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 仕事をする上で重要なコミュニケーション能力を鍛えるには？ 自らのキャリアを確立したクリエイティブ・ディレクターのゲイリーン・グールド。彼女が自信を持って人との…
土星の衛星
土星の衛星が木星抜き太陽系最多になったそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 【ワシントン共同】土星の衛星が新たに62個見つかり、太陽系の惑星で最も多い145個になったと、カナダのブリティッシュコロンビア大などの研究…
「水を飲む習慣」をつけるアイデア
3つあるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 5月15日：今日は「水分補給の日」 冷たいドリンクがおいしく感じられる季節になってきました！ 気温が高くなると、熱中症を予防するためにもこまめに水分補給を意識してい…